猪肝的营养价值 生活中常见的补血食物之一

猪肝是我们日常生活中经常遇见的补血食物，很多人都非常爱吃。下面小编就和大家说说猪肝的营养价值，猪肝的功效，希望能够让大家对它有一个更深，更正确的认识。猪肝的营养价值：1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。2.猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。3.猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。猪肝的功效与作...[详细]

2017-08-25 20:51 分类：营养饮食

改善贫血板筋猪肝炒木耳

猪肝是内脏，含有补血营养元素，是一种保健食物，今天小编来教大家做道补血的----板筋猪肝炒木耳，板筋吃起来有嚼劲，猪肝嫩滑营养，是一道最佳的补血食谱，值得吃哦。【改善贫血板筋猪肝炒木耳】主料：板筋肉150g、猪肝150g、黑木耳20g、干香菇3个、辅料：油适量、盐适量、葱适量、干辣椒1个、生抽适量、步骤：板筋猪肝炒木耳的做法步骤1.木耳和干香菇，先用水浸泡;猪板筋切条板筋猪肝炒...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

改善贫血板筋猪肝炒木耳

猪肝是内脏，含有补血营养元素，是一种保健食物，今天小编来教大家做道补血的----板筋猪肝炒木耳，板筋吃起来有嚼劲，猪肝嫩滑营养，是一道最佳的补血食谱，值得吃哦。【改善贫血板筋猪肝炒木耳】主料：板筋肉150g、猪肝150g、黑木耳20g、干香菇3个、辅料：油适量、盐适量、葱适量、干辣椒1个、生抽适量、步骤：板筋猪肝炒木耳的做法步骤1.木耳和干香菇，先用水浸泡;猪板筋切条板筋猪肝炒...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

猪肝可补血明目 6种搭配方法最完美

猪肝性温，味甘、苦，含有丰富的营养物质，是一种保健食品，也是一种最为理想的补血佳品。但是你知道猪肝怎么搭配起来更美味吗？怎么搭配更营养啊？小编给你介绍六个猪肝的最佳搭配：[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

益气猪皮滋补汤品

目录： 第一章：4款益气猪皮滋补汤 第二章：有补虚益气功效的几款美食 第三章：冬季美容养颜遵循三原则[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

番茄猪肝汤补血养肝明目

调味料： 麻油3汤匙；米酒半汤匙；盐适量。 做法： 1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次；捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用；[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

高血压能吃猪蹄吗

猪蹄又名蹄髈，每一个猪都有四个猪蹄，前两个猪蹄相对的小一些，后面两个猪蹄大，很多家庭主妇都喜欢选择前猪蹄，前猪蹄的猪骨相对少一些，可食部分多一些，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是美容的最佳食品之一。猪蹄口感很好，有嚼劲，是大家比较喜欢吃的美食之一。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

猪脚筋的功效

相信很多人都知道，多食用猪皮、猪蹄、鸡爪、银耳等能补充人体流失的胶原蛋白，对延缓衰老增加皮肤光泽度等有很好的辅助功效。虽然市面上有各种关于补充胶原蛋白的保健品充斥泛滥，但终究是药三分毒，药补不如食补，因此越来越多的人更加关注食补。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

猪小肠怎么做好吃

我们日常养生的原则就是要发现生活中的细节，养生中，饮食是非常重要的，所以我们要格外注重食疗，猪全身都是宝，所以是我们最多摄入的肉类了，猪小肠我们平时也有接触，但是如何制作一道美味可口的猪小肠呢?我们知道猪小肠不仅仅提供我们美味，其实猪小肠还有一定的营养和养生功效，所以我们一起来看看猪小肠的营养价值和营养成分。[详细]

2016-09-28 15:23 分类：营养饮食

大枣桂圆猪肝 女性补血多吃8种食物

  女性补血是绝对不能少的一点，因为贫血对女性朋友的健康有很大的影响。今天，不如就一起来了解了解通过饮食补血，应该选择哪些食物。女性补血的食物和食谱有很多，来看看有没有适合你的吧。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

产后补血通乳食谱推荐：大枣煮猪脚

推荐理由：这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。制作步骤：1：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2：锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3：将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块...[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食