餐后一杯蜂蜜水消食助消化

配图  蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

红薯助消化吗

对于重视养生的人来说，都特别喜欢吃粗粮，尤其是红薯更受人们的喜爱， 但红薯助消化吗？红薯是一种含有多种物质的食物，吃法也很简单，可以直接煮了吃或者用来做粥。因为红薯中含有膳食纤维，所以是有助于肠道消化的[详细]

2019-09-24 06:56 分类：营养饮食

胭脂萝卜的功效与作用及食用方法

说到萝卜大家都认识，但是你知道胭脂萝卜吗？胭脂萝卜内外通红，如同抹上了胭脂一般，因而有了胭脂萝卜这个美丽的名字。胭脂萝卜主要产于重庆涪陵地区，四川南充市等，“仪陇胭脂萝卜”已成为国际地理标志保护产品。[详细]

2018-07-28 13:42 分类：养生保健

话梅助消化防便秘 话梅怎么吃最好

对于话梅大家都非常的熟悉，话梅是一种休闲零食，味道酸酸的，非常开胃，很多人都喜欢食用，吃了对我们的身体也有很大的好处，那么话梅有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-04 17:10 分类：饮食养生

冰糖橙吃了上火吗 冰糖橙生津止渴助消化

我们的生活中有很多的水果，每种水果的营养价值和功效都不一样，吃了都会对我们的身体有很多的好处，冰糖橙也是水果中的一种，那么冰糖橙吃了会上火吗？[详细]

2018-07-26 23:48 分类：饮食养生

吃萝卜可去油助消化 细数根茎类食物的好处

蔬菜的种类数不胜数的，人少吃肉或不吃肉还可以保持健康，但离开蔬菜却是不可以的。蔬菜又分为绿叶蔬菜、根茎类蔬菜，萝卜便是根类蔬菜的一种，可食用的同时还有很高的药用价值。萝卜1.解腻、去油肉类食物吃多了总会有恶心、油腻以及食欲不振的感觉，生吃萝卜可以解腻，同时其中的膳食纤维还有助于去油脂。2.助消化萝卜中含有淀粉酶、芥子油以及粗纤维等，促进食欲、助消化与加速肠道蠕动...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

老年人饭后弯腰三次有助消化缓解胃胀

 老年人饭后弯腰三次有助消化缓解胃胀配图 上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

夏季宝宝可吃酸助消化 小暑节气饮食需知

7月7日是今年的小暑。“小”代表天气还并不十分炎热，但是人体也会开始因为温度的升高，开始感到不适。尤其是小孩子，活动量大，容易出汗，水分流失多，也容易因为天热而失去胃口，所以这个时候妈咪们要适当给宝宝吃点酸，有助消暑开胃。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

山楂是果中之王 贵妃御用药

祖国医学认为，山楂味甘、酸，性微温，归脾、胃、肝经，具有开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止泻的功效。您是否记得冰糖葫芦的美味?是否在煮老鸡硬肉时加过山楂?山楂一直与我们的生活相伴，太熟悉，太平凡，常常使我们忽略了它的药用价值。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

葡萄干功效多 养血护心助消化

在护心食物中，葡萄榜上有名，因其含有的多酚类物质具有降压、防止动脉血管硬化的作用。但水果有季节性，不可能一年四季都吃到。相比之下，葡萄干则更加常见，其营养价值也丝毫不输给新鲜葡萄哦。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

橘子皮的保健治病功效盘点

橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富。在日常生活中人们都喜爱吃橘子，也是作为送礼的佳品。橘子全身宝橘子具有化痰止咳功效，你想了解更多吗?接下来就让我们一起来看看吧![详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健