养颜健脾 中医食疗为主按穴为辅

编者按：女人每日涂抹化妆品，每日研究美容养颜的好方法，殊不知，食疗养生才是王道，进入秋冬季节，养脾才能为您带来自然好气色!下面和小编一起来看看天然的食疗养脾方法吧![详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

80后小主妇的美食菜谱

目录： 第一章：80后小主妇的美食菜谱 第二章：将美味和健康一“蒸”到底 第三章：孕妇的几种消肿美食营养餐[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

夏季养生食谱以清淡为主

炎热的天气容易使人食欲下降，因此在准备夏季养生食谱时，最好是能以清淡为主，这样才能保证养生效果。同时夏季养生食谱还应该保证食欲易消化，在保证营养的同时，还能有效地养护脾胃。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

饮食误区：水果不能代替主食

 现在有许多女孩为了减肥，拒绝吃水果之外的任何食物，她们认为这样既能减肥又能美容，效果果真如此吗?专家指出，大多数水果中含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖，它们进入人体肝脏后，很容易转变成脂肪，使人发胖。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

肉食主义者必知肉类的4个常识

肉是我们生活中餐桌上的一种美食，生活中的人们每天饮食都离不开肉，因为肉富含很多人体需要的蛋白质和脂肪，人体每天的能量是离不开肉的补充，但是因为肉含有的胆固醇比较高，所以生活中我们不宜多吃肉，那么生活中关于肉的四个健康常识，朋友们和我一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

饮食抗辐射，健康迎新年——美味主菜推荐

 导语：大家都知道海带具有抗辐射的功效，所以，长时间在电脑面前工作的上班族就很需要海带来补充营养。五花肉酥海带是非常美味的一道抗辐射菜肴。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

主妇们须知不能放冰箱的食物

冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

立春以“升补”为主药膳美食推荐

立春了，立春了，今天很多春饼店都是座无虚席吧，除了春饼我们还有介绍其他的四种“升发”的饮食，立春养生应多吃辛温发散的食物，如大枣、豆豉、葱、香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬滋阴潜阳膳食为主

我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，对“立冬”的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生