推荐5种护发食物 让你不做白头翁

现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢?不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌发。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

吃什么主食代替米饭有助减肥

吃米饭会胖吗?吃太多的精细白米饭不仅会肥胖，还会导致摄入糖分过多，增加患病风险。但是，米饭是必须吃，适量即可，偶尔可以用其他主食代替白米饭减肥。那吃什么主食代替米饭?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

胃不好吃什么主食好

女人邦食疗养生配图  胃不好吃什么主食养胃?有人认为吃粥最养胃，也有些人认为吃面条好，到底胃不好吃什么主食养胃呢?下面小编为你介绍胃不好适合吃的三种主食。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

胃不好吃什么主食养胃

  胃不好吃什么主食养胃? 养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需品，中国主食大部分以稻米、小麦为主，主食淀粉含量高、糖类、卡路里高，给人体提供必需的能量，通常，较软的食物易消化，不会造成胃负担过重，因此应该多吃一些柔软的主食，例如：小麦、小米、稻米等等。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

给不吃主食者的10个忠告

 低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这种减肥方法并不适合所有人。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

自制茯苓糕：脾虚人的家常主食

茯苓是中药里的上品，且药性平和，健脾时不上火，利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的“八珍糕”里就有茯苓，能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分，把茯苓粉和白面混合蒸成的糕，应该是脾虚人的家常主食。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

午餐主食吃什么好？

 对于工作的人来说，中午饭的问题，一直让人头痛。午饭主食吃什么呢?许多人喜欢午餐进食脂肪、糖类含量高的食物，比如米饭、猪肉、炸薯条、汉堡包、炸鸡等。这些食物会刺激胰岛素和胆汁的分泌，使人体内脏的负担加重，同时还降低了血液带氧的能力，使脑部的含氧量下降，从而出现犯困的现象。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

不吃主食(大米、小麦等五谷)有害吗?

不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。 配图 头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

你是肉食主义么 小心大肠癌侵袭

核心提示：为什么爱吃红肉会增加罹患大肠癌的风险?研究显示，红肉，红色的肉，主要牛肉、羊肉、猪肉等高胆固醇、高脂肪食物。这类食物饱含大量的脂肪酸，人体消化时可促进胆固醇代谢物及次级胆酸的生成，增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，可强烈刺激并损害大肠粘膜上的腺瘤，有致癌作用。现代人提倡“吃出健康”，良好的饮食习惯有助于保持健康的体魄，为快乐生活打下基础。然而，吃的方...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食