冬季养生六准则 闭藏、御寒、养肾

关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

卵巢保养的10个饮食准则

 卵巢早衰对女性机体的影响是明显的，由于性激素过早地撤退，可导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本应该发生在更年期的代谢紊乱。但是，卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

夏季要养生八大准则勿忘记

炎炎夏日，提醒各位要注意夏季养生，这里整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

职场健康便当准则

很多职场一族，由于吃腻了外面的快餐，都会选择自己带饭。当然自己做的饭菜比外面的款残营养丰富多了。可是带饭一族也存在一些不好的现象。就是隔夜饭导致胃癌高发。那么职场健康便当需要具备哪些准则呢?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

女人一生4个时期的补血准则

 红润的女人，不会被时间左右——二十岁是娇艳的，三十岁是妩媚的，四十岁是脱俗的......如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质，运走二氧化碳及代谢产物。只有血液通畅了，花才能开得更旺，才能真正成为一朵健康红玫瑰。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

男人健康心理八个准则来衡量

健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。专家认为：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

冬天健康+保暖才是选被准则

冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健