吃柠檬有什么好处

柠檬是很多人比较喜爱的选择，在对柠檬选择的时候，要注意不能随意的进行，先要对它进行一些了解，这样在吃的时候，对身体才会有很好的帮助，尤其是很多女性选择柠檬减肥的时候，更是要注意这点，那吃柠檬有什么好处都有什么呢，这也是很多人不太清楚的。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

女性早餐吃鸡蛋好处多，有助减肥

 有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。接下来为大家介绍女性早餐吃鸡蛋的6大好处以及适合早上吃的鸡蛋做法。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么延缓衰老_4种食物抗老化又助减肥

吃什么延缓衰老 1、番茄 抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强“战斗机”。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

消积化瘀助减肥6茶1汤有奇效

  1、车前草荷叶茶 材料：荷叶、车前草各等份。 做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃什么主食代替米饭有助减肥

吃米饭会胖吗?吃太多的精细白米饭不仅会肥胖，还会导致摄入糖分过多，增加患病风险。但是，米饭是必须吃，适量即可，偶尔可以用其他主食代替白米饭减肥。那吃什么主食代替米饭?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

经常吃辣椒的好处 改善睡眠帮助减肥

  帮助减肥：辣椒中含有辣椒素，可以加快物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高，并使心率加快。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季减肥食谱推荐， 三款美食帮助你健康减肥

现在已经步入冬季，很多MM都在努力减肥，希望展现美好身姿。饮食减肥是重要的瘦身手段，在冬天我们应该吃什么减肥好呢?下面就来为你推荐几款瘦身食谱帮助你健康减肥，吃出美丽好身材!健康减肥食谱●鲑鱼谷麦脆片沙拉材料：鲑鱼200g﹝切丁先煎熟或烤熟)、苜蓿芽适量、绿花椰菜芽适量、紫洋菜丝适量、小蕃茄6粒、萝蔓﹝或大陆妹)适量、谷麦脆片60g油醋酱汁：橄欖油3大匙、红酒醋2大匙、味碄...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

无糖饮料为什么是甜的 无糖饮料能有助于减肥吗

对于无糖饮料，大家可能都认为无糖饮料是不含热量的，但是有些人喝无糖饮料觉得是甜的，那么无糖饮料为什么是甜的？[详细]

2018-07-03 02:00 分类：养生保健

床上瑜伽有助睡眠减肥 床上瑜伽简单动作图片大全

平时很多人都喜欢做瑜伽，床上瑜伽是一种躺着做的瑜伽动作哦，床上瑜伽有助睡眠减肥，来看下床上瑜伽简单动作图片大全。[详细]

2018-07-03 04:34 分类：运动养生

艾灸减肥助你脂肪燃起来

减肥瘦身是现在很多女性一直追求的目标，现在有很多人用艾灸在减肥，艾灸是中医里面非常常见的一种保健的方法，那么艾灸减肥真的有效吗？[详细]

2018-07-03 04:53 分类：中医养生

史上最刮油排毒食物 4种山楂食谱助你排毒减肥

山楂是我们常见的一种食物，我们食用的山楂片就是用山楂制成的。山楂还有很多别名，它也叫做胭脂红、山里红或者红果，很多人都在问喝山楂水能不能减肥，下面我们看看山楂有哪些减肥功效。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健