营养专家推荐的零食

 1、坚果：含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。 2、酸奶：预防饥饿、补充营养，还可以预防下一餐食欲过盛。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

专家建议：心情不好吃点零食

工作、学习、恋爱……我们不可能事事顺心，每个人都会遇到烦恼，如何排解烦恼呢?专家建议心情不好不妨吃点零食。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

女人气血不足怎么办 专家推荐古秘方

脾胃是气血生化之源，胃主受纳，脾主运化。脾是产生血液的器官，肝是贮存血液的器官，所以脾胃不好的人容易血虚、气虚。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

皮肤科专家推荐11种美肤食物，美丽肌肤你值得拥有

引导语：能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物，皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，平时多吃能吃出水嫩好肌肤。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

饮食专家提醒 吃什么最好消化

饮食专家提醒吃什么最好消化，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

专家讲解：失眠期间的饮食禁忌你清楚吗

你知道失眠期间哪些食物不能碰吗?最近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠期间饮食禁忌等常识问题，对这些问题，我们请北京最有权威医生专家组讨论研究。现在对患有失眠的朋友进行解释回答，下面就听听专家的讲解吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

健康下午茶：美专家总结防癌饮食十原则

健康下午茶：美国营养学家总结防癌饮食十原则，分享给需要的朋友吧。 1、夏季常吃5种蔬菜：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

专家揭示4个饮食养生秘诀

专家揭示4个饮食养生秘诀    秘诀之一 营养充足膳食均衡 保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生