冬季饮食 专家提醒5种食物冬季不宜吃

冬季天气寒冷，气候干燥，这个时候需要多多进补和注意饮食的搭配。那么你知道有哪些食物在冬季是不能吃的吗？你知道冬季饮食吃什么好吗？今天小编告诉大家这5种食物冬季不宜吃，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

专家支招怎样吃辣不伤身

·9种人吃辣要警惕当心“辣”出命·七类人千万别吃辣·细数最能吃辣的城市 辣椒可以说是我们日常生活中最见的调味品了，有些人是餐餐都得加辣，可谓是无辣不欢啊，辣椒的营养价值都有哪些?其功效与作用都有什么?同时吃辣有什么禁忌及误区呢?今天就让小编告诉你关于辣椒的详细知识，同时还会教你做辣椒酱哦。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

专家解读17个水果禁忌

冬天的天气虽然很冷，但水果还是要吃的，但冬天对什么水果是有讲究的，有些水果不适合冬天食用，比如，寒凉性很强的水果就不宜冬天食用，可以适当吃些温性的水果，如，梨、苹果、香蕉等，那你知道吃水果的最佳时间是什么时候吗?吃水果有哪些饮食禁忌?[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

老酸奶还能喝吗 专家提醒要慎食

目录： 第一章：专家提醒老酸奶损害健康要慎食 第二章：专家观点关于老酸奶营养价值有多少[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

饮食雷区 专家告诉你常见蔬菜的饮食禁忌

蔬菜本是含营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害。健康蔬菜的6种不当吃法，请大家一定要注意！餐前吃西红柿餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生

黑芝麻的吃法 专家教你三食谱方补肾养发

都知道吃黑芝麻有补肾气、乌发的功效，那黑芝麻怎么吃才会达到这样的效果呢?黑芝麻的营养价值是什么?今天我们就来学习下吃黑芝麻的好处分别都有哪些?如何吃营养价值才更高。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

羊肉汤的做法 让营养专家手把手教你

日常生活中你肯定会有事没事喝点羊肉汤，但大家都知道羊肉有膻味，很难闻，怎么办呢，今天小编教大家几款羊肉汤的做法，大家可以要记清楚方法过程。[详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

跟着健康专家 学做健康棕

编者按：每年的端午节都要包粽子，香味都是飘满大街小巷。粽子的口味也是非常棒的、然而都是采用高热量高脂肪食材。会影响大家的健康。今天跟着营养师学做健康粽子的做法。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

专家制定高血糖患者一周的营养食谱

患有高血糖的病人如何安排饮食呢？患有高血糖的人大部分都比较胖，吃东西老感觉肚子涨涨的，专家帮忙制定一个健康的一周早餐食谱，简单易学不太难，普通家庭能都能做。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

营养专家提供了5种营养早餐食谱

营养专家提供了5种营养早餐食谱，全部选自超市，而且可以在5分钟之内完成。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

营养专家：秋冬营养早餐菜谱推荐

怎么把秋天的早餐吃好呢?先说说对早餐的要求，好像还是相当挑战： 一要食物类别全面，淀粉类主食必不可少;奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样;水果蔬菜至少有一样，以略温热为好，至少不要太凉，以免刺激早上本来还没有完全苏醒的胃肠。若再能纳入坚果或种籽，质量就堪称模范，因为果仁是秋季的应季食品，而且能帮助对抗“秋燥”。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食