春天到了易犯困 中医专家解答什么是“春困”

民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓”的名句。这该说属于“春困”现象吧。有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医专家表示秋冬最佳进补是早睡

进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专家建议，最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

专家提示咀嚼按摩上抬嘴角可令容貌年轻

 人老了，皮肤可能松弛，嘴角也会随之下垂，呈现一副老态。反之，如果保养得当，年老但皮肤不老，嘴角依然微微上翘，就会显得比实际岁数年轻几岁。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医专家巧治偏头痛

中医认为外感风寒、风热，或内伤肝、脾、肾及气血失调等，均可引起头痛。现介绍治疗一般头痛的小单方。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

专家：高考后考生补充营养妙招

 6月中高考即将结束，备考的学生们到了最后的“冲刺阶段”。很多家长和学生将中高考看成决定命运的关键时刻，发出了“人生能有几回搏”的豪言壮语。但激烈的竞争往往导致学生精神高度紧张、失眠多梦、记忆力下降、学习效率低下等。在历年高考中，考生“晕场”的现象也屡见不鲜。这种情况医学上称之为“竞技综合症”，亦称“考前综合症”。那么，如何预防和缓解这种症状呢？[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

专家：夏天吃凉拌菜好处多多

 生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

专家指导：夏天科学避暑妙招

 中医学崇尚天人合一的自然观和人体观，认为人与自然是一个整体。按照中国的习惯，立夏标志着夏季的开始，一般在每年阳历的5月5日左右。入夏后，气候炎热，人们食欲减退，摄入营养相对减少，而且白天时间较长，夜晚时间较短，睡眠往往不足，这些都会引起正气虚衰，容易造成人体虚弱。正当人们渴求保健知识的时候，有不少打着中医旗号的所谓养生专家，常以惊人之语标新立异，导致人们陷入...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

专家：夏天不适吃西瓜人群大盘点

 一、肾功能不全者 肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

专家：女性养生注意三大问题

 第一阶段（月经结束后的第一周） 在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方是：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各3克，阿胶6克，龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体方法是煲汤，一般以猪脊骨熟透了就可以了。方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生