早上最宜吃什么水果 专家为您解答

早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

苹果醋通血栓好不好，专家为您解答

黑龙江佳木斯董女士咨询：我老公患有心脑血管疾病，曾做过心脏支架手术，最近又检查出下肢静脉斑块。朋友给推荐了个偏方，准备一杯苹果醋、一个半柠檬、两块姜、三头蒜。姜蒜去皮榨汁，加入柠檬汁与苹果醋，大火煮沸，小火慢熬，让水分蒸发，剩约一半汁液，待温度降下后加蜜糖，放冰箱保存。每天早饭前空腹服一汤勺，吃一个月，可以将堵塞的血管通干净。请问专家，这个偏方有科学依据吗?哈...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

冬季嘴唇干裂怎么办 专家帮您

冬季引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

高血脂冠心病如何去吃 专家为您解答

受访人：杨勇武警总医院心内科医学博士很多人都注重秋冬进补，在此要提醒心血管患者，要注意血脂的变化，在饮食调理时，一定要方法得当，既不能进补过量，也不能走极端。过食海参会诱发高脂血症不少心血管患者都推崇秋季吃海参进补。海参的“精氨酸”的含量高，是为数不多的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的保健食品之一，而且含有独特的海参黏多糖，确实很适合高血压病、高脂血症、冠心...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

农心泡面是否含苯并芘，专家为您解答

据中国之声《新闻纵横》报道，近日，以生产“辛拉面”闻名的韩国农心食品公司，旗下6款方便面在韩国被验出含有致癌物质：“苯并芘”。听这名字有点新鲜，不过它在咱们的日常生活。比如香烟的烟雾、以及经过多次使用的高温植物油，或者油炸过了头的食品都会产生苯并芘。这种物质经呼吸道吸入肺部，就有可能导致肺癌和心血管疾病。虽然韩国农心方面对这个结果予以否认，也没有对市场上流通的...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

什么奶最营养 营养专家帮您分析

和邻居去超市选购牛奶，我是首选原味的，纯的牛奶或者酸奶，而且是本地牌子，这样路途短了更新鲜了。邻居也随我一起购买。不过，她问了我一个问题：熊苗营养师，你过来看看这个奶，这是复原乳，什么叫复原乳?与一般牛奶有什么区别?你和我说说啊!牛奶的营养价值如何?牛奶是一种营养成分齐全，组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

有了亚健康怎么办，养生专家告诉您

导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐，甚至不吃早餐，机体经常处于饥饿状态，致使大脑供氧不足，影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌，严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

盛夏荔枝鲜 专家教你怎挑选

甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

上班族早餐该吃什么 专家为您推荐

胃病、颈椎病、鼠标手、电脑视力综合症是白领最常见的疾病，其中首当其冲的是胃炎。导致胃炎的原因有很多种，主要是加班熬夜、不良饮食习惯、缺少运动共同作用的结果，营养专家提醒，胃炎患者除了要养生良好生活习惯外，通过饮食也能在一定程度上缓解胃炎。很多白领，特别是男性上班族为了赶时间上班而纷纷带上面包在路上食用。面包，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

盛夏将去 ：专家支招晒后美白吃回来

导读：秋季在悄悄来临，似乎在预示着酷暑将要过去。然而，在经历过一个个盛夏之后，秋风虽然能带走夏季的干燥炎热，但是带不走夏季送给我们的“黑皮肤”。我们都知道，通常经过一个盛夏的暴晒，皮肤总会被盖上夏日的印记，如何白回来，已经成为很多爱美人士一个非常关注的问题。专家介绍，一般人类皮肤由于皮肤暴露在烈日下，会容易被晒黑，晒伤。很多人为此为了白回来，不惜花下大血本，...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

专家解析：动物肝脏究竟能不能吃

导读：补铁补血首选鸭肝、猪肝，胆固醇最高的是猪脑，这个不能吃，危险太大。脂肪含量低的是鸡和鸭胸脯肉，获取蛋白质可以选择猪瘦肉、鸡胸肉。有网友问到，她的朋友们很爱吃鸡鸭杂这类的内脏，经常点一道菜：干锅鸡鸭杂。请问熊苗营养师这样吃好吗?有什么问题吗?能不能这样吃呢?动物内脏该不该吃?中国人吃动物内脏的习惯又来已久，像熘肝尖、爆炒腰花、辣炒大肠、毛血旺都是以动物内脏为...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

专家解疑：生吃西红柿真的等于吸烟吗？

导读：近日，一为自称是美国科学家的网友在Twitter上更新了这么一条推特，“生吃西红柿就等于是吸烟。”这条推特引发各国网民纷纷探讨，真有这么回事吗？还有网友对此表示非常怀疑，表示对于那以吃西红柿来美容的广大女性来说，不知道要生吃多少个西红柿下去了，这样岂不是她们早已经跨入“高烟龄”行列中去了。难道生吃西红柿等蔬菜真的等于吸烟吗？难道这些蔬菜都只能熟着吃？对于这位推...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食