营养专家生病时竟都吃这个！

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。近日，美国《女性健康》杂志总结了一些营养专家建议生病时吃的食物，能帮你缓解病痛。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

大雪节气吃什么好？ 专家：大雪节气养生吃“三大”

12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱为这个节气较好的食疗佳品。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

羊肉怎么吃减肥？营养专家教你正确吃法

核心提示：羊肉怎么吃减肥?营养专家教你正确吃法。天气越来越冷，家家户户的餐桌上羊肉出现的频率越来越高。一想起涮羊肉、烤全羊、手抓羊肉，口水都要流下来了。那么怎么吃才减肥呢?跟小编一起看看吧。冬季多吃羊肉是很多人都知道秋冬御寒和进补的方法。然而，羊肉该怎么吃才最营养、才能减肥呢，不妨听听西南医院营养科专家的意见。中国几千年的传统医学“中医”是这样评价羊肉的，羊肉...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

吃火锅喝汤会中毒 专家除非一次喝200升

冬日的第一场雪让江城气温明显下降，热腾腾又美味的火锅成为不少市民御寒保暖的首选。不过近日网络流传火锅久煮会产生大量亚硝酸盐，有中毒和致癌的风险，让市民陷入吃与不吃的两难中。对此，芜湖市疾控中心公共卫生科的专家表示，火锅汤中的亚硝酸盐含量，久煮后确实会上升，但这个数值不足以令大多数人发生中毒。不过，涮锅后的尾汤确实不宜喝。过嘴瘾还是保健康?冷天里，如果面前有一炉...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

天冷羊肉怎么吃才最营养 营养专家教你正确吃羊肉

核心提示：天气越来越冷，家家户户的餐桌上羊肉出现的频率越来越高。一想起涮羊肉、烤全羊、手抓羊肉，口水都要流下来了。冬季多吃羊肉是很多人都知道秋冬御寒和进补的方法。然而，羊肉该怎么吃才最营养，不妨听听西南医院营养科专家的意见。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。天气越来越...[详细]

2016-12-16 12:42 分类：营养饮食

如何防癌？专家推荐必吃这10种食物

  癌症的产生是一个非常复杂的过程，首先不要特别担心，其次，在癌症的预防方面，应该从生活方式改变做起，具体建议如下：  [详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

看似美味的几种食物，心脏专家已拒吃好几年了

日常生活中，有很多的食物看似美味，却非常的危害我们的健康，特别是危害我们的心脏健康，下面我们看看，到底是哪些食物？[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

饮食禁忌 营养专家逛超市一概不会买这物

逛超市不仅仅可以买东西，还能享受逛的乐趣。但是今天要说的是，大家逛超市可别买以下这些食物，这些食物连营养专家都嫌弃，这些食物可是饮食禁忌!哪些食物是逛超市绝对不能买的呢?快来看看吧![详细]

2016-11-05 08:34 分类：饮食养生

霜降天气更冷了 专家提醒：补冬不如补霜降

齐鲁网青岛10月21日讯每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜，此时天气渐凉，秋燥明显。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降节气养生应注意以下几点：[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

天气太热睡不着？睡眠专家告诉你对抗失眠的9大技巧

 讲真，最近的天气不要太烦人了。白天出门怕晒焦，夜间闷热又难睡。每天晚上处于失眠状态，清晨醒来都是生无可恋脸。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健