几款春季养生粥的做法详解
春季养生可以喝粥,下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法: 春季养生粥之猪肝粥[详细]
2016-11-05 08:48 分类:养生保健
红豆糯米粥的做法和功效
红豆糯米粥的功效和做法 1.红豆糯米粥的做法 先把糯米和红豆都清洗干妆,然后再把材料放进锅里,最好是选择高压锅,这样煮起来又快又好吃,羔好以后,如果是用高压锅煮上半小时就可以了,煮好了以后再加上一些糖类就可以了。有些人喜欢把红豆糯米粥和咸菜一起吃。我们在煮红豆糯米粥的时候,为了把红豆糯米粥煮得更好,我们就可以先把红豆提前泡一下,这样煮的时候就更快了,煮红豆就更烂...[详细]
2016-11-06 12:40 分类:养生保健
家常腊八粥的做法
1准备好糯米。2准备好各种杂粮,并提早浸泡一夜。3糯米提前浸泡四五个小时。4把浸泡好的糯米加入美粥煲里。5加入浸泡好的各种杂粮。6加入适量冰糖或者白糖。7加入清水。8启动五谷杂粮粥的功能即可。9煮好的腊八粥。[详细]
2016-11-06 16:13 分类:营养饮食
腊八粥和腊八蒜的做法
1.腊八粥的做法:在每年腊月初七的晚上,就开始忙碌,洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮,再用微火炖,一直炖到第二天的清晨,腊八粥才算熬好了。腊八粥的做法有很多,这里例举了其中的2种做法:做法一材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,冰糖75克,做法:先将所有材料用水泡软,洗净,粥锅内注入水,加入所有材...[详细]
【食谱】腊八粥的做法与讲究
糖尿病病人:燕麦、荞麦为首选营养学上,并不主张糖尿病病人过严地限制碳水化合物,但要选用血糖生成指数较低的碳水化合物。许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖,特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维,可在胃内形成黏稠物质,延缓葡萄糖的吸收,不会导致餐后血糖突然上升。某些坚果,如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高,还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。...[详细]
腊八粥的做法与功效
素材:糯米100克、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克作法:1、糯米洗净,浸泡一个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时。2、小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水,煮到七分熟加入糯米,再加入红枣、桂圆干,要用调羹不停的搅动,熟时再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。美味的粥粥就做好了。方法2:(材料):花生:40克,黄豆:40克,薏仁:40克,红豆:40克...[详细]
腊八节,为心爱的他学下腊八粥的做法吧!
腊八节,俗称“腊八”。腊八节,俗称“腊八”,汉族传统节日,民间流传着吃“腊八粥”,泡腊八蒜(有的地方是“腊八饭”)的风俗。在河南等地,腊八粥又称“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。自先秦起,腊八节是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥。到了宋代,腊八节要喝腊八粥的风俗无论在宫廷还是民间均已盛行。皇帝会在这天向王公大臣赐腊八粥,向寺院发放米果等食物。据《...[详细]
鲜藕粥的做法——胃炎食疗
食谱原料:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。制作方法:1.将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。2.将粳米、藕片、红糖放入锅内.3.加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。健康提示:按时就餐,细嚼慢咽,最好—日三餐定时定量,胃炎发作时可少吃多餐,平常尽量不吃零食,以减少胃的负荷,便于食物消化。注意进食的温度,避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺...[详细]
2016-11-06 16:17 分类:营养饮食
首乌小米粥的做法——子宫脱垂食疗
食谱原料:小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克,白砂糖20克。制作方法:1、将何首乌用纱布包裹,与米同煮粥。2、粥熟前将鸡蛋打入,并加白糖少许,煮熟。健康提示:此粥益气养血,适用于气虚而致的子宫脱垂。[详细]
白米粥虽营养 糖尿病人要慎食
编者按:很多人都认为白米粥十分的有营养,适合病人喝,但是白米粥真的有营养吗?是不是每个人都适合喝白米粥呢?今天小编就为大家介绍一些有关白米粥的知识,马上去看看吧![详细]
2016-09-28 11:52 分类:饮食养生
自制6款养生粥帮你防病养寿
想要健康无病,长命百岁,那么饮食的进补是必不可少的。选择饮食进补是小编一直提倡的养寿方法之一,因为我们一日三餐是必不可少的,只需要在准备菜色的时候多用点心,就可以轻松远离疾病困扰,这么划算的买卖多少人不愿意做呢?今天小编就为大家介绍6款可以防病养寿的粥,适合不同口味和年龄的人群食用,一起来看一下![详细]
2016-09-28 12:22 分类:营养饮食
虾粥怎样煮才好吃 常吃这个能补充营养
虾有很多的功效,常食对我们身体是有很多好处的,它含有很多蛋白质和我们所需的微量元素。虾的做法有很多,而能够很好地保持虾本身的鲜味,还能让人们很好吸收的做法就是煮粥了。下面就为大家介绍虾粥怎样煮才好吃。[详细]
2016-09-28 12:41 分类:营养饮食
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
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