海参小米粥的家常做法 让你越活越年轻

小米是我们日常食用的主食，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿的功效;海参富含胶原蛋白，晚上常喝，可以补气养颜，越活越年轻。海参的营养价值很高，那么你们知道海参怎么吃吗?下面就让小编给大家介绍一下海参小米粥的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

海参粥的家常做法 营养的海参粥

海参是一种海洋棘皮浮游生物，海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，海参的家常做法也很多，可以用海参做粥，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，那么干海参怎么吃呢，下面我们来看看海参粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

莲子粥的做法大全 病后体弱者之保健膳食

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。莲子的营养价值很高，那么莲子怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下莲子粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

南瓜粥的家常做法 夏季早晚餐必备

南瓜粥是我们都不陌生的，南瓜粥是夏季人们常常当做早餐或者晚餐的食谱。南瓜粥不但解暑，而且营养价值也高。那么，南瓜的营养价值是什么呢?南瓜粥如何制作呢?下面就让小编给大家介绍一下南瓜粥的做法吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

补肾粥的做法大全 六款美食助你养肾强肾

  很多人都错误的认为只有男人才需要补肾，女人是不会肾虚的。其实很多时候女人肾虚你可以很容易发觉，最大的表现就是脸色变得很难看。那么我们该怎么样才能补肾养肾呢?下面小编就给大家介绍六款补肾粥的做法以及怎样才能补肾。一起过来学习下吧。[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

荷叶养生粥的做法

原料： 干荷叶1张（鲜荷叶、干荷叶都可以，买到哪种用哪种，我用的是上次做荷叶芋头饭剩下的另一张荷叶）、大米小半杯、枸杞少许、冰糖适量（喜欢甜味，最后可再加一点冰糖）、瓜子仁少许（粥盛好后，可在碗里撒一点瓜子仁，既能点缀也好喝）。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

薏米赤小豆粥的做法

其实在我们的生活中很多人对粥都比较的喜欢，因为粥可以说是最利于消化的食物了，尤其是在没有胃口的时候，小粥搭配上一些小菜，可以说最美味的佳肴，但其实，粥的种类有很多种，煮粥的时候我们可以完全按照自己的意愿放入各种的配料。下面看看薏米赤小豆粥的做法。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

杏鲍菇粥的功效 杏鲍菇粥的材料和做法步骤

杏鲍菇粥非常简单的粥。 杏鲍菇粥的功效和作用 1、提高人体免疫功能 杏鲍菇粥营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 2、降血脂、抗癌 杏鲍菇粥有一般菌[详细]

2019-03-05 03:17 分类：食材百科

怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做法步骤和材料

夏天喝一些绿豆粥是不错的选择，既能吸收营养，又能清热解毒，预防中暑，但是应该怎么煮制绿豆粥呢？很多平时不下厨的朋友都会有这种疑问，其实绿豆粥的做法特别简单，一会我就把它的制作时的步骤写出来，聪明的你们看过就能学会。 怎么煮绿豆粥 绿豆粥的做[详细]

2018-07-27 16:21 分类：食材百科

薏仁红豆粥做法有哪些？

薏仁和红豆的营养价值都很高，有补充气血等功效，有些喜欢将两者放在一起做成薏仁红豆粥，这是一种不错的吃法，其做法也很简单，却能达到清热解毒、散血消肿、提高人体免疫力等功效。[详细]

2017-09-01 20:50 分类：营养饮食

砂锅海鲜粥做法有哪些？

砂锅海鲜粥绝对是很多人的最爱，平时三五个朋友聚在一起的时候，点一锅砂锅海鲜粥别提多美味了，可是大家有关注过如何自己在家动手制作砂锅海鲜粥吗，看看下面比较方便简单的做法吧。[详细]

2017-08-20 00:38 分类：营养饮食

杏鲍菇粥的功效 杏鲍菇粥的材料和做法步骤

杏鲍菇粥非常简单的粥。 杏鲍菇粥的功效和作用 1、提高人体免疫功能 杏鲍菇粥营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 2、降血脂、抗癌 杏鲍菇粥有一般菌[详细]

2017-03-31 23:12 分类：食材百科