莲子粥的做法　常吃它有哪些好处

莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。那么莲子粥到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

南瓜粥的做法 如何做出好喝的南瓜粥

南瓜是一种常见的瓜果类的食物，营养非常丰富，而南瓜粥更是大家非常喜欢的一种粥类，喝起来甜甜的，很多小孩子都喜欢喝，具有养胃的作用，那么你知道该如何做南瓜粥吗?别急，今天小编教大家几招做南瓜粥的方法，让你做出好粥![详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

玉米南瓜粥怎么做 玉米南瓜粥的做法窍门

玉米南瓜粥是生活中特别受欢迎的家常粥，也是一种营养丰富的养生粥，它能健脾养胃排毒，美容还能益气补血，对维持人体健康有极大好处，那么玉米南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把玉米南瓜粥的做法窍门写出来，大家看过以后就能学会。 玉米南瓜粥怎么做 1、做玉[详细]

2020-12-02 06:20 分类：食材百科

燕麦片煮粥怎么煮好吃 燕麦粥怎么做

燕麦片中含有大量的水溶性纤维，人们食用它以后能清肠排毒减肥瘦身，所以在平时生活中，很多人都喜欢用燕麦片来煮粥吃。但燕麦片煮粥看似简单却也有一些讲究，想煮出好吃美味的燕麦粥也不是一件简单的事，它有一定的方法与技巧存在。 燕麦片煮粥怎么煮好吃 1[详细]

2019-04-03 03:51 分类：食材百科

青菜粥的做法 花式青菜粥美味又健康

  青菜大概是我们为熟悉的蔬菜之一的，但是有很多人都不爱吃，认为青菜没有什么口感，吃起来没味道。但是青菜含有大量的维生素和铁，如果一点也不吃实在是太不健康了。今天一起来学习一下美味青菜粥的做法，花样吃青[详细]

2019-03-05 04:24 分类：营养饮食

山药百合粥的材料 山药百合粥怎么做好吃

山药百合粥能补脾健胃也能滋阴润肺能为人体补充多种有益的营养成分，而且做好以后的山药百合粥味道甘甜口感细嫩，特别好吃，只是有些人不知道做这种粥需要哪些材料，也不知道它怎么做最好吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 山药百合粥的材料 山药百合粥在[详细]

2018-07-27 16:36 分类：食材百科

紫薯山药粥怎么做 紫薯山药粥的功效

紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体，那么这种好喝的紫薯山药粥应该怎么做呢？它还有哪些具体功效呢？其实它的做法很简单，一会我会详细告诉大家，同时也会让大家全面了解它的功效有哪些。 紫薯山[详细]

2018-07-27 16:36 分类：食材百科

儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪些

儿童的脾胃发育还不完全，消化能力较弱，平时最适合吃一些有营养的粥品。那么常见的儿童营养粥有哪些呢？这些儿童营养粥又应该怎么做呢？今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家轻松了解常见的儿童营养粥有哪些。 儿童营养粥怎么做 常见的儿童营养粥有哪[详细]

2019-03-06 17:12 分类：食材百科

山药养生粥怎么做 山药养生粥的材料和做法

山药养生粥是一种养生功效特别出色的粥品，可以补脾益气，也能补肾强腰，还能为人体提供多种维生素和矿物质，很多人都喜欢吃，但是有些人对它的做法却不了解。今天我会把山药养生粥的做法写出来，想吃山药养生粥的朋友可以看一看，看过以后就知道它应该怎么[详细]

2018-07-27 16:39 分类：食材百科

养颜祛斑粥怎么做 养颜祛斑粥的做法技巧

拥有美丽的容颜是所有女性最希望的事情，但是想拥有美丽的容颜，只依靠化妆品是不行的，平时的饮食也要多加注意，最好能多吃一些养颜祛斑的粥品，那么养颜祛斑粥应该怎么做呢？一会我就把它们的具体做法写出来，大家看过以后就能学会，爱美的朋友们快来学学[详细]

2018-07-28 12:27 分类：食材百科

谷物瘦肉粥怎么做 谷物瘦肉粥的材料和做法步骤

谷物瘦肉粥是一种养生功效出色的粥品，它做法简单，易于消化，口感也很细滑。但是谷物瘦肉粥应该怎么做呢？很多不擅长厨艺的人都不知道这种粥怎么做。其实它的做法并不复杂，一会我就把谷物瘦肉粥的做法写出来，大家看过以后就能学会。 谷物瘦肉粥怎么做 谷[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

早餐粥怎么做好吃 早餐粥的做法技巧

早餐是一日三餐中最重要的存在，如果不按时吃早餐，会让肠胃疾病高发，人们的消化功能也会减弱。早餐有多种不同的选择，粥就是最理想的选择之一。那么早餐粥应该怎么做呢？下面我就把早餐粥的做法写出来，同时也会告诉大家早餐粥怎么做好吃。 早餐粥的做法[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科