立冬节气吃什么养生 首选八道养生粥

立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下面推荐几道最佳的养生粥。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

几大天然美肤食品推荐 春季最适宜吃4款养颜粥

很多女性都想拥有无暇的美肌，其实只要做好日常的护理和饮食，拥有美肌就不是什么难事。光吃就能吃出好皮肤。有一些天然的美容护肤食物，爱美的你必须要了解一番。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生宜喝四种粥

一：宜喝韭菜粥： 先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

秋季润肺去燥养生粥推荐

随着养生观念的普及,从调节饮食习惯来实现养生效果已经被越来越多的人所接受,为此,特别搜集了几种秋季养生粥,希望在带给您美味的同时,也能够对健康有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

10道秋季滋阴补阳养生粥

中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。但是，滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐10大最管用的养生粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

30道秋季养生粥

自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，尤其是当进入温差较大、气候干燥的秋季，要强身健体、滋润皮肤，粥对人们而言，可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。下面介绍秋天宜选择食用的30种粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季补血养生粥推荐

秋天的来临，早上上班走在路上有凉风陪伴，相信很多人和我的感觉是一样的吧。秋天的到来不知道对你们的身体有木有受到影响呢？现在的天气，早晚凉凉的，但是中午还是有点热的，因为气候的原因，是补血益气的关键时期。中国的传统早餐吃粥，不同的粥有不同的效果，下面为大家介绍几种秋季补血益气粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

女性美白祛斑粥

美白还祛斑！女人食疗必看的熬粥秘方 一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季润肺百合食谱：百合粥

秋季养生上品—百合 俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

女性春季养生粥

春季忽冷忽热，风多雨多，人们很容易感冒，春季气候回暖，此时正是食疗养生好时机。饮食专家说，喝易消化的养生粥，能让人感觉舒服点，女性朋友可以选择一些春季养生粥，在享受美味的同时，也为身体补充营养。内容来自中医养生保健网 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健