夏季养生粥 六款食谱可解毒利水补血明目

夏季天气炎热，日常我们要如何防暑、降温远离夏季一些高发疾病?其实我们可以通过饮食来达到这个效果，夏季养生食谱都有哪些?夏季养生粥都有哪些功效与作用?夏季养生小常识分别都是什么?一起与小编来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

五营养粥加八美食 补足气血养出桃花面色

目录： 第一章：五营养粥加八美食补足气血养出桃花面色 第二章：补血不当“铁”易失走出女性补血6大误区[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

春日食粥助生发

食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

防病健身巧食粥

菠菜粥 ［原料］菠菜250克，粳米250克，食盐味精各适量。 ［制作］将菠菜洗净，在沸水中汤一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

四款高血压头晕食疗粥

对于高血压患者来说，在饮食上最基本的应做到低盐，低脂肪饮食。一定要禁烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯，需知熬夜对于高血压患者来说肯定是有害而无利的。现在特别推荐四款食疗方，供患者以应用之![详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食

夏季解暑吃什么粥？15款夏季解暑粥做法及食疗功效

 夏季解暑吃什么粥?15款夏季解暑粥做法及食疗功效 1、荷叶粥 鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米100克、砂糖或冰糖少许煮粥服食，不仅气味清香可口，而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

夏天喝粥最养生，粥的食疗功效

 喝粥的四大好处 首先，粥能帮助补充水分，既适合现在南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2-1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8-10(重量比)，煮杂粮粥的时候，粮水比是1：6-8，而且还是粥汤不多的较稠粥(如果用电压力锅烹调则按下限放水，普通锅有水分蒸发则按上限加水)。也就是说，粥里...[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

黍子米的功效与作用及食用方法

黍子米是一种与小米外观极为相似的美丽石材，它是用植物黍子的成熟种子为主要原料，经脱皮加工以后得到的粮食，平时可以用来煮粥喝，也能制做糕点。今天为大家介绍的是黍子米的功效与作用及食用方法，能让大家对黍子米有更全面的了解。 黍子米的功效与作用 1[详细]

2021-02-10 06:19 分类：食材百科

糜子米怎么吃 糜子米的食用方法

糜子米是一种与小米10分相似的米粒食材，它是延安地区的特产食材，它是以当地特有的糜子为原料，在收取他的种子后，经研磨加工后得到的一种食材，它外表颜色金黄而且带有淡淡的蜜香，人们吃了它以后能吸收丰富营养，今天为大家介绍的就是糜子米的食用方法，[详细]

2020-12-02 06:20 分类：食材百科

米荞与苦荞的区别 米荞的食用功效

米荞与苦荞从外观上看特别相似，而且他们都是植物荞麦的种子，很多人不知道这两者之间有什么不同，今天我会专门为大家介绍米荞与苦荞的区别，能让大家知道它们的不同之处有哪些，同时也会让大家了解米荞的食用功效。 米荞与苦荞的区别 1、米荞和苦荞都是荞麦[详细]

2020-12-02 06:20 分类：食材百科

糜子和黍子的区别 糜子的食用功效

糜子和黍子都是生活中常见的粮食作物，它的种子在加工以后得到的米也很相似，在很多时候人们根本不能把它们区分开，今天我会对糜子和黍子做详细介绍，能让大家知道它们之间的区别，同时也会让大家对糜子的食用功效多一些了解。 糜子和黍子的区别 1、果穗区别[详细]

2020-11-24 06:12 分类：食材百科

大黄米怎么吃 大黄米的食用方法

大黄米是中国传统的米类食材，它能补益脾胃，提高人类脾胃健康水平，并能缓解人力体虚，但这种食材主要出产在中国的北方，很多人对它的使用方法还不了解，不知道大黄米应该怎么吃，今天我会对大黄米的食用方法做详细介绍，大家看过以后就能明白。 大黄米怎么[详细]

2020-11-24 06:12 分类：食材百科