7款养生粥滋补抗疲劳

  如今，人们的生活压力越来越大，上班族每天既忙于工作，又要照顾家庭，难免会疲惫不堪。因此，大家在日常生活中要多吃一些养生滋补的食物来抵抗疲劳，补健身体。下面，让我为大家介绍7款滋补养身，抵抗疲劳的养生药膳粥。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季养生常吃13种粥

  配图 春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐13款春天养生粥。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

早餐八款药粥通便降脂减肥

早餐对人的重要性不言而喻，但是如今很多上班族对早餐都是应付了事，更多的女性不吃早餐都认为这样能够减肥，殊不知这种错误的做法，不仅会影响你的身体健康，而且对于减肥更是没有效果。想要瘦身的话，一定要吃早餐，而粥品是早餐的绝佳选择，以下女人邦小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

盘点春季养生进补九大长寿粥谱

  春天是滋补的好时节，很多人会选择在这个季节做一些粥品来养生。春季养生粥品是有讲究的，那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢?一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

一碗粥，白发不见，皮肤变白，气色变好

 每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

6款粥品应对春季上火

  春季上火怎么办?在阳光温和的春季，口干舌燥、喉咙痛等最会在此时“凑热闹”，这种症状都是上火的征兆。那春季上火怎么办?不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季喝山药枸杞粥超养生

配图  山药枸杞粥赶走春困 配料：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

经期喝芝麻桃仁粥的好处

配图  我们在经期这个特殊时期身体是比较虚弱的，但是我们可以从饮食这方面开始下手。经期吃什么好呢?经期当然是吃点芝麻会好一些啊。因为芝麻是黑色的，经期吃黑色的食物是比较好的哦。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季护肤8款养生粥不可少

  斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

这七大补肾粥品对男人最好

  仙人粥 方源：《遵生八笺》 组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春养生吃枸杞子山药粥

  配图 立春、元宵节接踵而来，从每年的气候特点来看，立春后北京的气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。专家推荐，这时的养生佳品推荐枸杞子山药粥。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

滋养肝肾芹菜粥

  一、芹菜煲大枣 制法：芹菜400克，大枣100克。将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮成汤。佐餐食用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生