红豆薏米小米粥

在日常生活中，红豆对于我们来说应该是一个再熟悉不过的东西了吧，我们在做奶茶的时候也是会时不时放点红豆下去去调节一下口味的，同时在做凉水的时候后，放一些红豆下去，红豆和绿豆都是消暑的良品哦。薏米我们在做汤的时候经常会放点下去，有时候也是会放一些花生下去。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

花生红枣黄芪粥

花生是一种含有很多脂肪和蛋白质的食材，它在我们的生活中主要是用来制作花生油的;红枣这种食材对于女性是比较熟悉的，它对月经期的补血是很有帮助的;而黄芪这种药材可能就很多朋友不知道他是用来做什么了，其实黄芪可以用来补气的。把这三种诗词啊混在一起具有一定的丰胸作用。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

芡实薏米山药粥

芡实薏米山药粥其实严格来说应该属于营养粥的一种，同时也是属于药膳粥的范畴的，所以一般人平时吃到的机会也不多，大家基本都是不会做的，因为很多人怕麻烦。其实芡实薏米山药粥做起来一点都不麻烦，相信很多做过的人都是清楚这一点的。其实，现在很多人都追求养生，所以也是有很多人知道如何去做芡实薏米山药粥的。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

淮山薏米芡实粥

淮山薏米芡实粥是熬粥的一种方法，食用粥可以有效的帮助我们增加体力。不同的就是采用的食材不一样那么熬制出来的粥的营养价值也是会发生一定的变化。只要是对我们身体有益的粥的品种，我们都是可以去学习着去做这样我们的营养就可以得到吸收和补充。首先还是需要了解它们各自的食材。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

绿豆怎么去皮

现在夏天到了，很多人会选择熬制绿豆粥来降降火，但是很多人觉得绿豆比较的难熟。其实我们在用文火慢慢的熬制绿豆，长时间熬制就会让绿豆变得特别的松软可口，味道非常的不错。我们在家里可以经常食用，作为夏天降火解暑的一种好食物，健康而且相对有绿色。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

如何做皮蛋

皮蛋瘦肉粥是很多人的早餐必备，具有丰富的营养价值，对人体的健康是很有利的。制作皮蛋瘦肉粥的关键就在于皮蛋是否合格有很大的关系的，而皮蛋又称为松花蛋，是一种比较常见的蛋加工食品，也是中国的一种特有食品，可以促进食欲，同时具有丰富的铁质和维生素E，对于健康是很有利的，那么，如何做皮蛋?[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

薏米山药红枣粥

薏米山药红枣粥是一种滋补身体的滋补粥，所以一般人是很少吃到的。通常会在人们身体虚弱或者有孕妇或者产妇的时候，家里面会做这道薏米山药红枣粥来给她们食用，目的也自然是为了滋补她们的身体而已。不过说实话吃过薏米山药红枣粥应该都是知道的，薏米山药红枣粥的滋补身体的效果还是挺好的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

瘦肉皮蛋粥的做法

瘦肉皮蛋粥是很多人都和喜欢喝的一种粥，而且对于瘦肉皮蛋粥的做法，很多人也是都了解的。粥在我们的日常生活中几乎可以说是每天都会被吃到的，尤其是在早上。而一般的人通常吃到底额都只是白粥而已，所以长期吃下去难免会有厌烦的时候，所以人们才想到做其他口味的粥来吃，而瘦肉皮蛋粥就是这么诞生的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

绿豆百合粥的功效

我们都知道在夏天的时候，食用一些绿豆对我们降暑和防暑是有很大帮助的，因为绿豆是一种凉性的食材，我们食用绿豆不仅可以降火，而且它含有的营养物质对我们的身体机能的调节是有帮助的。百合是一种很香的花朵，相信大家应该是比较熟悉的，因为百合可以用来搭配各种食材，制成成绿豆百合粥。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

莲子芡实粥

相信在大家的现实生活中，喝过莲子芡实粥的人应该是有不少的。但是吃归吃，真正了解莲子芡实粥的人以及知道莲子芡实粥做法的人是很少的，因为大部分人一般是不了解芡实的。莲子相信对于大家而言并不陌生，莲子是莲花的果实，又可以说是莲花的种子。莲子生吃是很苦的，但是却有着清热解毒的功效。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

胡萝卜瘦肉粥的做法

胡萝卜瘦肉粥是粥的一种做法，而且很多人平时也是经常吃到胡萝卜瘦肉粥的。但是对于胡萝卜瘦肉粥的做法，普遍人都是不了解的，这主要是因为，自己平时吃的胡萝卜瘦肉粥，通常都是家人做好的，所以这也就导致了自己一般是不会做胡萝卜瘦肉粥的。一般家庭做胡萝卜瘦肉粥，基本都是为了换换粥的口味而已，因为每天吃白粥也是会腻的。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

小米鸡蛋粥

大家都知道小米跟鸡蛋都是十分有营养的食物，小米鸡蛋粥是很多人爱喝的，而且它的营养价值是十分高的，各位朋友们您知道小米鸡蛋粥的相关做法步骤吗?朋友们，您想要学习制作这款营养粥的步骤吗?下面就让我们一起来看看详细的介绍吧，希望能够给朋友们带来帮助哦。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食