莲子枸杞粥

莲子是我们常见的食物，我们可以采用莲子来搭配其它的食材做成各种各样的菜肴，莲子既可以直接做汤也可以做成甜品，我们还可以采用莲子做成粥，莲子有着非常高的食用价值，经常吃莲子是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要学会如何利用莲子来为我们健康服务。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

​小米红薯粥

小米红薯粥是很多人喜爱的选择，这类粥营养价值很高，吃的时候对人体营养补充非常不错，而且吃的时候，也能够提高人体免疫力，对人体消化的帮助比较大，所以对小米红薯粥的选择完全可以放心进行，不过在吃这样粥的时候，也是要对它的制作方法进行了解。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

早期肝硬化的食疗

肝硬化是属于一种常见的病症，不管是什么样的疾病都是需要了解它的早期和晚期的症状和病因，这样才可以有效的研究出治疗的方法。无论是食疗的方法还是其他的方法只要是对肝硬化有帮助的都是可以起运用的。因为疾病康复唯一的方法就是学会一些食疗还有医药治疗的方法。，无论是什么类型的疾病都是相同的道理。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

龙井茶泡饭

龙井茶是一种比较受很多人喜爱的一种茶叶，味道清甜回味甘甜一直都是茶叶中的佼佼者，现在龙井茶还被研究出来有抗癌的作用长期食用只会身体健康，食用的方法很多每一种都是最科学最简单的方法，茶叶中含有的有效物质被激发出来后迅速混合到米饭中，将整个的效果更加的显现。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

芡实红枣杂粮粥

平时一些妈妈喜欢做一两道营养的饭菜给自己的宝宝吃，这道菜是不错的选择，因为这道芡实红枣杂粮粥不但营养丰富，而且老少咸宜，容易消化。而且制作过程也不复杂，容易掌握，是广大妈妈们的不二选择。如果你还有什么疑问，详情请看下文的介绍，本文会给你介绍关于这道菜的制作方法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

夏季养生调理药粥

夏季的气温比较高，我们的身体很容易排出大量的汗，而在这个时候一些营养物质，也会随之流失，所以说在夏季的时候我们应该注重自己的饮食保健，及时的给身体补充所需要的各种能量，那么你知道在夏季养生的时候应该喝哪些药粥，才可以有效的帮助自己调理身体补充营养物质吗？[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

瑶柱皮蛋肉丝粥怎么做

粥是非常养生的，我们有很多种粥的制作方法，我们可以根据自己的需要搭配出各种各样的粥，但是粥的前提应该是清淡的，所以我们不要乱添加一些脂肪含量过多的食材，我们可以采用海鲜里面的瑶柱搭配蛋类里面的皮蛋在加上一点肉类，做成一道营养价值非常高的瑶柱皮蛋肉丝。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

肉虾益母草粥

粥的品种有很多，肉虾益母草粥就属于其中的一种。不同的就是每种粥的制作方法还有食用后所吸收到的营养成分是不同的。因为每种粥所制作的过程中运用到的食材是不一样的使得出来的成品营养成分发生了变化。其实本质上是没有区别的，想要更好的去吸收到食物的营养唯一的方法就是去学习它们的做法。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

败酱瓜仁芦根金钱草粥

现实中食用粥的频率还是很高的，因为它的品种也是很多，败酱瓜仁芦根金钱草粥就是其中的一个款式。不同的制作款式也是为了满足更多爱吃酱瓜的人准备的。不过只要是有一定营养价值的食物其实都是可以正常的食用，只有这样才能够使我们营养得到平衡。掌握做法是唯一方便的方法。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

红豆紫薯粥的做法

红豆是豆类的一种，我们都知道红豆有着非常高的食用价值，红豆还可以药用，所以红豆是属于药食同源的一种植物， 红豆有很好的消肿健脾功效，经常吃红豆还能起到减肥等效果呢，所以红豆受到了很多人的喜爱，那么红豆我们可以怎么吃呢?红豆的做法有很多种。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

蜜豆冰蔬果糯米粥

我们知道粥是最为养生的东西了，我们要学会如何做粥才行，粥的做法有非常多种，我们自己是可以搭配出不同口味的粥，我们也可以根据自己的实际需求，做成有养生保健功效的粥，不过如果想要有合理的搭配，想获得全面的营养，我们还是需要有专门的教程才行。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

山药大枣养生粥

天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材和大米，就能熬出养生粥来，我们下文将介绍一道非常养生的粥——山药大枣养生粥。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食