早中晚最适合喝什么茶

 早中晚最适合喝什么茶 女人邦食疗养生配图 一、早晨喝茶的好处 有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

怎么预防中风效果最好

怎样预防中风? “中风”是一类疾病的统称。这类疾病发病急骤，以突然间昏倒在地、不省人事，或突然间发生口眼歪斜、语言不利、半身不遂等为特征。从现代医学的观点来看，中风就是脑血管意外。它的本质是脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，引起局灶性血液循环障碍，进而导致急性或亚急性脑损害。中风有时也叫“脑卒中”，这两者基本是一回事。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

上班族中午吃什么最好

配图  午餐是一日中的主要一餐，起着承上启下的作用。吃不好，下午就会出现嗜睡、乏力、工作效率低等情况。那么，午餐该吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

中年人最该吃的平价养生菜

廉价养生菜1、杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

10大最有抗衰老作用的中药药材

  10大最有抗衰老作用的中药药材 中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

从蔬菜中得最大健康益处 你懂么？

 西兰花是萝卜硫素的一种来源，萝卜硫素有预防癌症的作用花椰菜中芥子酶的酶需要萝卜硫素才能形成但用微波加热和水煮方式都会破坏芥子酶，表示萝卜硫素无法形成酶，所以蔬菜不再有抗癌特性保护芥子酶的最好方法是把西兰花蒸四分钟[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

紫薯中抗癌物最多

配图  紫色红薯是近年从日本引进的新品种红薯，紫薯中的花青素具有显著的抗生物氧化作用，在延缓人体衰老方面具有非常好的效果。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5-8倍，尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高出20倍以上，占食物中的第一位。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

盘点最补肾的十种中药茶

  老中医告诉我们，身体出现肾虚的情况并不是一朝一夕所造成的，他是由于长时间的不科学生活习惯或者是饮食习惯所导致的。所以说，日常生活中想要达到补肾的作用，那么一定不能够立即就服用大补的药材，而是应该进行慢慢有耐心的调养，这样才能够在身体健康的情况下起到补肾的作用。具体的补肾中药茶如下：[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

中国老年人最该补八种营养素

衰老是一种自然现象，每一个人都会衰老，变老，但是变老的速度是我们可以控制的，这也就是我们提倡老年人延缓衰老的原因，延缓衰老的前提就是合理补充营养素。下面就是老年人必须补充的8种营养元素。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

最适合三伏天饮用的八味中药

三伏天易发生中暑及热伤风。中医认为，夏季不妨试试用一些中药泡水喝，不仅可以消暑，还能起到强身健体的功效。薄荷、金银花、菊花、三七花、西洋参、麦冬等都是不错的选择。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

一天中什么时候喝蜂蜜水最佳

 我们都知道蜂蜜是滋润又好喝的保健品，您是否知晓在不同的时间段喝蜂蜜的功效是不一样的。接下来我们就来具体说说一天中不同时间段喝蜂蜜水的不同功效。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

上班族中午吃什么最健康？

 上班族的一天都是忙碌着的，在此同时，您是否忽略了一天中最重要的午餐呢?随小编一起了解一下上班族中午吃什么最健康吧![详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生