中医提醒 女人补血掌握时机最关键

食疗是治疗疾病的重要秘方，大家都知道很多中医食疗补血的方法，但是中医讲究分时分物，才能达到补血的最佳效果，中医提醒，掌握对的方法，进补正确的食物，让你做回红润女人，中医提醒：女人补血掌握时机最关键。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医揭密 肾为先天之本 最常见的补肾误区

环境的污染，生活节奏的加快，当代人越来越感到疲惫不堪，资料统计显示：30岁至40岁人群中肾虚比例达半数左右，40岁至50岁达到65%-70%，50岁以上的人群则几乎都存在不同程度的肾虚现象。但是肾为先天之本，补肾千万不可盲目，补错了，后果将不堪设想。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医推荐 女人最佳美容食物

女人养颜要内调，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，其实是不够彻底的。毕竟，好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢？今天，和大家一起来分享美容养颜TOP10的美容食品！[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医专家表示秋冬最佳进补是早睡

进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专家建议，最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医告诉你冬季哪些睡姿最伤身

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

大揭秘 中医解读冬季五种睡觉姿势最伤身

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生