中医养生法 传承千年的养生秘籍

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨着《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，为大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医护肝节饮食 女人春季养生重在养肝

肝脏是人体的一个重要的器官（肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用，合理的营养配制，可以提升肝脏的排毒能力）。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医的“肾”和西医不同 不要盲目壮阳

总是听到很多男性朋友动不动就说自己“肾虚”。今天累了，“肾虚啊！”;昨天熬夜了，“肾虚啊！”……但是，对“肾”你真的了解吗？肾虚只要壮阳就万事ok？[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

静心方能养生 中医秘传养生方

 静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬者，内无所蓄；淡者，外无所逐；虚无者，虚极静笃，臻于自然，就是说在思想上要保持内心清静安宁，不贪求妄想，就可精神健旺，预防疾病。宋金时代河间学派的创始人刘完素也强调说：“心乱则百病生，心静则万病悉去”。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医教你12种简易的养生技法

１．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医长寿养生之道

我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

冬季养生期 中医教你七可为

冬季是养生的黄金时节，小编今天介绍7个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生