中医养生保健 秋冬滋补养生秘诀

目录： 第一章秋冬如何养生 第二章秋冬滋补养生做到六多六少 第三章4种秋冬季常喝的养生汤[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

白露养生 中医推荐4大绝佳养生方

白露我们该如何养生？随着白露节气的到来，天气开始转凉干燥，很多人都会出现一系列的“秋燥”症状，像皮肤干燥、干咳少痰，还有一些像乏力、手脚冰凉、哮喘等疾病也会相继找上门来。今天中医专家为您支招4大白露养生的绝佳良方，让你摆脱秋燥和疾病。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

中医养生 12个让你受用终生的点穴急救法大揭秘

1、止头痛： 头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

秋季养生重在养阴 中医11大妙招养阴护肺

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生揭秘 六淫邪气生万病

现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生之道有七养

人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象。历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术（针灸、按摩、推拿等）、练习武术气功、修养精神、节制欲望...[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

择时养生 中医教你改良生物钟

中医调教一日节律钟 一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

中医养生不能忽略五气的培养

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生