中医养生话“七情”

 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾、怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜悲”等理论。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生 找准穴位按走常见病

中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生防衰五要旨

 中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生里常用的九种家庭药浴方法

在中医养生里，处理得好洗澡也是一种不错的养生的手段，痛痛快快地洗个澡，让人顿感神清气爽。假如在洗浴水中加入风油精，沐浴后全身凉爽，还防长痱子;或将十滴水加入到水中，浴后双目清明，清新舒适……这是生活中不少家庭常用的药浴法，可使人全身清爽，还能起到养生保健的作用。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生讲究劳逸结合更有效

中医养生讲究劳逸结合更有效，对于我们来说，最好的身体状态就是不生病、不虚弱，但是外界的环境每日都复杂多变，如果你想要保有个体的安然无恙，就必须不断地付出努力来调节自己的身心。具体的行为可以从哪几个方面做起呢？我们来听听专家的意见，教你在日常生活中如何保健。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生要“天人相应”

 天气转凉，注重养生的人开始忙起来，各种进补秘方也满天飞。在中医养生“火热”的话题中，不难发现，真正能把握养生之道的并不多，有的认为进补就是养生，其实不然。那么，到底该如何进行养生呢，中医养生又有何原则和方法呢？深圳市中医院针灸科主任医师王祚邦指出，顺天守时是中医养生的最高准则，养生的本质就是顺应自然，顺应人体规律，做到天人合一。而选择养生方法时，也一定要从...[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生推出不花钱保健法

中医养生推出不花钱保健法，现在讲究养生的人多了，很多人学会了方法，就在家里在日常生活中一步一步地实行，有的人懒得花时间去学习，就想着直接砸钱把健康买回家得了。其实，养生养生，说白了还是要细心养护才有好身体，花再多的钱也买不到你的健康。今天我们要来说说不花钱的养生方法，让你轻松提升体质。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生 需从“头”开始

 在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。 女性寿命比男性长跟梳头多有关？[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生：教你融入温泉汤

 泡温泉不只是感受其中热腾腾的水带来的血液循环，还可以把自己当成温泉汤里的主料。闭眼融入特色的泡汤中，张开毛孔细细感受，尽情吸收泡汤中辅料的精华。以汤料的心情陶醉其中，身心受益。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生功可调理身体疾病

中医的保健手法从内到外的治疗，副作用较少因此受到许多人的欢迎。这次介绍的是一种叫松静功的保健手法。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

食物也有四气五味 中医养生让女人一直美

中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生