辩证治疗 四种虚弱体质及其它中医养生法

这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

你所不知道的中医养生要诀

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

早搓手午晒背 不同时段的中医养生保健法

早搓手早晨起床后，人体活动增加，心率加快，因此早晨要注意调养心肺可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生足底保健方法

中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下：[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生重在养神

俗话说“药补不如食补，食补不如神补”，由此可见，养生重在养神。养神具体怎样做呢？主要包括五个方面。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生先养神 让你远离疾病和衰老

中医养生的各种方法中，我们既要保养身体，也要保养神志。大家都明白身体和心理是不能分割的两个部分，并且时刻影响着彼此。所以，当我们实行养生的方法的时候，要从学会正确怡养情志开始。今天我们就来说说养神的具体方法，用你的生命力带动你的身体吧。[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生三步调养法

 中医养生，无毒无害无副作用，是每个真正想要养生都会采用的方法。在中医的养生进程中，我们通常会分三个阶段来进行调理事宜。从自然出发，让身体更好地与养生方法结合，就是我们的方向。今天我们来说说中医的养生三部曲，很详尽的介绍哦。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

抓住养颜黄金时间 皮肤就能变嫩滑_中医养生

核心提示：抓住养颜黄金时间 皮肤就能变嫩滑1刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2饮茶的最佳……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

半月痕消失 警惕是生病前兆_中医养生

核心提示：半月痕消失 警惕是生病前兆通常在我们指甲下方的1/5处会有一条白色弧形痕迹，这就是半月痕。半月痕以占指甲的1/5为好，大拇指面积最大，到小指时逐渐消失。双手有8~10个半月痕，说明身……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健