中医养生理论 指导四季养生

 从中医学的角度来说，“天人相应”是四季养生的整体观，许多疾病都有明显的季节性。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养生 睡眠中的玄机

医学的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

秋季养生对肺部有益的水果_中医养生

核心提示：秋季养生对肺部有益的水果秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

当养生遇到“个体差异”_中医养生

核心提示：当养生遇到“个体差异”东北农村有大片的盐碱地，白花花一片，寸草不生。听说前几年有的科学家培育出一种植物，专能在这种盐碱地里生长。真不可想像。其实仔细想想，这世界上只有不适宜某种生物生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养生忌讳_中医养生

核心提示：养生忌讳养生保养是许多现代人都非常重视的问题，但是许多人难免存在了许多养生的误区。提醒各位养生朋友们注意八忌。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季养生 谨防“水果病”_中医养生

核心提示：夏季养生 谨防“水果病”现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋季养生练肺气_中医养生

核心提示：秋季养生练肺气中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

生活行动巧养生_中医养生

核心提示：生活行动巧养生养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看，都具有意想不到的效果。以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

十大健康养生习惯_中医养生

核心提示：十大健康养生习惯物质生活大大提高的今天，人们更加关心的是自身的健康，而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。1.吃一顿营养的早餐早餐是激……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养生十二条_中医养生

核心提示：养生十二条发宜常梳，目宜常运，耳宜常搓，津宜常咽。肩宜常耸，臂宜常抻，腹宜常摩，腰宜常捂。肛宜常收，腿宜常曲，踵宜常提，足宜常按。一发宜常梳是玄古仙宗养生十二宜的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养生之道贵在健脑_中医养生

核心提示：养生之道贵在健脑中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

女人秋季养生推荐必备佳肴_中医养生

核心提示：女人秋季养生推荐必备佳肴许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健