夏季闷热宝宝多吃苦和酸_中医养生

核心提示：夏季闷热宝宝多吃苦和酸苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。苦可通便排毒。中医认……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

夏季常吃三种食物_中医养生

核心提示：夏季常吃三种食物“酸”味食物：夏季出汗多而最易丢失津液，所以适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

天热注重清补_中医养生

核心提示：天热注重清补人体在高温下比在低温下代谢速度快，体能消耗也更大，所以夏天更需要增加营养。以前人们把夏天乏力、睡眠不足、精神不好、抵抗力下降，一股脑归罪为“天太热”，却很少……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

常发脾气？其实你在伤肝_中医养生

核心提示：常发脾气？其实你在伤肝人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为“肝火”。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

降低血脂蔬菜水果_中医养生

核心提示：降低血脂蔬菜水果想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

感冒忌吃水果_中医养生

核心提示：感冒忌吃水果百岁中医师姜通看过的过敏性鼻炎病患超过20多万人次，他向中央社记者表示，台湾过敏性鼻炎多是因气候、空污及家长对小孩感冒照顾不周或延医;他并强调，感冒不可吃水果，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

巧用热姜水治疗小毛病_中医养生

核心提示：巧用热姜水治疗小毛病口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。牙周炎：先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

初秋进补_中医养生

核心提示：初秋进补秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

处暑后调整饮食_中医养生

核心提示：处暑后调整饮食处暑过后在养生上还要调整饮食。中医认为：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。处暑过后应该多吃一些养肺的食品。虽然处暑过后天气渐凉，但是暑热天气还会延长一段时间，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

一天十颗枣，一辈子不显老_中医养生

核心提示：一天十颗枣，一辈子不显老大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

保健贴士：热姜水的神奇妙用_中医养生

核心提示：保健贴士：热姜水的神奇妙用醉酒用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。牙周炎先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

工作累了多吃鸡_中医养生

核心提示：工作累了多吃鸡中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健