多事之秋如何少“郁闷”_中医养生

核心提示：多事之秋如何少“郁闷”对于特别敏感的女性而言，在季节交替之际，更容易产生凄凉、苦闷、垂暮之感。造成此种病症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋季进补切记八忌_中医养生

核心提示：秋季进补切记八忌根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

吃蟹安全注意_中医养生

核心提示：吃蟹安全注意金秋是吃蟹最好的时节，可谓是膏肥黄美，甚至还有有食家把吃螃蟹比作“秋天最为隆重之事”。。。当然河蟹的营养是非常丰富的，不仅含有丰富的蛋白质，氨基酸，还含有丰富的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

五行蔬菜汤能防癌吗？_中医养生

核心提示：五行蔬菜汤能防癌吗？近一两年，记者常听身边的朋友提起“五行蔬菜汤”。有人天天上市场买新鲜材料煲上一大锅，怕麻烦的就买来现货天天煮。大凡在喝的朋友，个个如获至宝，像找到养生的秘方。据……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

睡眠顺应四季_中医养生

核心提示：睡眠顺应四季中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。中医专家指出，通过……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

睡多久健康_中医养生

核心提示：睡多久健康西医：睡眠要有效每天保持正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

别冤枉橘子是使你上火原因_中医养生

核心提示：别冤枉橘子是使你上火原因最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，认为多吃就会“上火”。专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。橘子性温，属于热性水果，但是上火的原因并不……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

手脚冰凉暖方_中医养生

核心提示：手脚冰凉暖方一入深秋，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什么呢？……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

睡眠顺应四季_中医养生

核心提示：睡眠顺应四季中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。中医专家指出，通过……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

男人如何滋补“心肝肾”_中医养生

核心提示：男人如何滋补“心肝肾”无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：秋天，最好的滋补方式就是喝粥……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

气温急降 按按暖身三穴位_中医养生

核心提示：气温急降 按按暖身三穴位气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

三九补一冬 来年无病痛_中医养生

核心提示：三九补一冬 来年无病痛按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健