中医养生_养生保健专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：“红茶+蜂蜜+姜” 并非人人皆宜近日读者柯女士向本报健康热线打来电话，咨询近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更加有效，即用开水泡一杯红……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：腊八节煮粥依个人体质选材1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗，国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：“大寒”胃亦寒 6款食疗暖胃方气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：调节“五志”百岁而不衰祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬令进补重要但不能胡乱补冬令进补是重要的养藏之道。民间有“冬令进补，来春打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”等说法。每到冬季，很多人忙着进补，食补、药补等大行其道。中医认为，冬季是万物收……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：今年天气寒冷警惕关节病变今年的冬天特别冷，不少关节炎(包括类风湿关节炎)患者旧病复发，患者开始出现下肢麻木、痉挛、疼痛加重、无力等症状。这主要是由血脉不畅，凉气加重关节、肌肉收缩所致。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：今年冬令进补明年三春打虎“今年冬令进补，明年三春打虎”，冬令进补是我国历史悠久的民俗之一。我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月，此时天寒地冻、阴气盛而阳气衰，是“生机潜伏、阳气内藏……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：解毒食品寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：解秋燥多喝鸭汤秋季鸭子最为滋补有鸭都之美誉的南京，食鸭很讲究，春天受欢迎的是春板鸭和烤鸭。夏天炎热，用琵琶鸭煨汤，芳香可口并可祛暑清热。而到了秋季之后，常用萝卜和最好吃的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：初秋进补秋天到了，有的人认为秋季是大补的季节，便准备趁秋天进食补品。其实刚立秋后的一段时间内气温通常还较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：怎样认识人体的“气”？气在自然界是无所不在的，只要是它客观存在，它都是由气组成的。气在自然界存在有两种形式，一种是有序之气，即可观察的物质实在，一种是无序之气，它不可观察。人体是由气……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：警惕秋燥易威胁肺部健康燥是秋季的主气，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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