10个养肾秘密老中医不外传的

女人邦保健知识配图 1、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

老中医4个祖传的养肾妙招

  一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

老中医10个祖传的养肾妙招

老中医祖传的十个长寿秘密 女人邦保健知识配图 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

中医教你春季养胃的3个方法

  不渴也要喝水。 节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

中医世家之女人后花园保养秘笈：炎症、痛经、包块和淤塞

 我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

老中医不外传的养肾秘密

 1、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

中医讲解冬季为什么要养肾？

 传统中医认为，肾为生命之源，有主骨生髓之说，肾气充盈，则筋骨强健、深思敏捷，肾气不足则阳气虚弱。冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。可见，冬季对于肾脏的保养是十分重要的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中医教你气血不足怎么调养

 女性身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，那女人气血不足如何调养呢?下面，我们就来看看中医如何教大家怎样调养气血吧。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

老中医不外传的十个养肾秘密

1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每晚睡觉前按揉按揉，可起到养肾固精的功效。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

生姜的中医疗法

 关于生姜的几种中医疗法 1、姜炙法 就是取生姜的特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。姜炙后可增强其降逆止呕的功效。同时，姜炙还可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效;黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老中医10个不花钱的养肾妙招

 无论男女对于肾脏的保护那是非常重要的，一旦发现肾病，再想保护它可能就迟了，所以对于肾脏的健康我们要做好预防工作，今天小编就给大家讲讲如何养肾护肾，看看养肾的方法都有哪些。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健