中医教你巧妙利用食盐养生去病

 食盐是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料。但是食盐还有很多祛病的功效你知道吗?[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

中医五种养生好方法

 自古中医就有“五老所伤”的说法，也就是说“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

中医春季养生的十大法则

 春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?中医教你春季养生10大法则。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

立春的中医式养生

“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中医冬季养生平衡让健康圆满

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说"生命在于平衡"。那么，中医养生讲究的平衡有哪些方面呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立冬养生中医有说法

我国最早的医学著作《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段文字精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法，并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则。下面从精神、起居、饮食、运...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

4款中医药膳 补肾养生

中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。秋季养生要顺应自然界闭藏的规律，适当服用温补肾阳的中药。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健