中医养生_养生保健专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：春季养生6注意宜食用甘温补脾之品，可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥，加少许白糖当主食长期食用。俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：大师讲养生妙招橙子榴莲对养心有益【大师小传】邓铁涛,广州中医药大学教授。2003年被中华中医药学会授予“中医药抗击‘非典’特殊贡献奖”荣誉证书。2009年获中华中医药学会……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季养生保健调神务使“志生”“志”，即志意，精神范畴。春天里人之志意当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，个人尤其是中老年人，如果不常生恼怒和忿恨，保持乐观情绪……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春季养生汤虫草全鸭汤冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。做法：将鸭洗净，去爪，放入沸水锅内煮片刻，捞出，用凉水洗净；冬虫夏草用温……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬季养生误区“少辣增酸”现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬季女性养生冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，但是其实你知道吗?冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬季健康养生入冬以来普降瑞雪，在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。气象条件及其变化不仅影响人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：在办公室里养生发生的那些事白领盲目迷信“网络养生达人“存隐患：“冬天属水，对应肾，就得多吃黑豆、芝麻这类黑色食物补肾，还要穿黑色衣服……”日前，白领张小姐听了同事从网上现学现搬的建议，虽……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：冬日养生 “阳气”要切记保持冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。A早睡晚起保持阳气冬……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：来自黄帝内经的起居养生起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：立春之时养生如何“转轨”大寒是二十四节气的最后一个节气，而立春是新的一年的第一个节气。“过完大寒，又是一年”。新的一年就又开始了。在此之际，笔者就如何安度冬季，迎接开春采访了全国老中医……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：大寒养生大法秘制金莲花茶大寒恰逢四九，依然是一年中最冷的时候，这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说，大寒节气是个“坎”，对他们的健康是个挑战。在饮食上，人们……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

养生保健