冬季进补平补淡渗_中医保健

核心提示：冬季进补平补淡渗一年四季中，存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，因此祖国医学早在两千多年前就提出“冬藏精”和“秋冬养阴”的理论。冬季是万物蛰藏的季节，人体的生理功能也是处于……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

冬季穿长靴易烂脚_中医保健

核心提示：冬季穿长靴易烂脚冬天来后，寒气袭人，让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗?恰恰相反，从省皮肤病医院我们了解到，长靴女反倒是冻疮的高发人群。甚至有穿着时……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

做好冬季保健要抓五个特区_中医保健

核心提示：做好冬季保健要抓五个特区特区一、腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

补眠时间长短_中医保健

核心提示：补眠时间长短又快到春节了，已经听到不少朋友说期间要花好几天，用在“恶补”睡眠上。但其中也有不少人提出“上班后还是觉得头晕乏力，反不如过去经常睡眠不足时精力充沛”的疑问。医生……[详细]

2016-09-04 22:54 分类：养生保健

夏季中医养生_中医养生

核心提示：夏季中医养生“天人和一”是中医养生的指导理论，人要和自然界的变化相适应。在《素问?四季调神论》中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

五谷加大枣,胜过灵芝草_中医养生

核心提示：五谷加大枣,胜过灵芝草大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

吃火锅怎么不会上火_中医养生

核心提示：吃火锅怎么不会上火火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。吃火锅上火三大原因原因一由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

冻疮预防和治疗_中医养生

核心提示：冻疮预防和治疗冻疮是冬季常见病，在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

冬季防嘴唇脱皮_中医养生

核心提示：冬季防嘴唇脱皮人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健