中医4个痛经应急穴位

  配图 不少女性或多或少的经历过痛经，中医介绍，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来缓解痛经。以下介绍了四个缓解痛经的穴位，经前按摩穴位，可帮你有效缓解痛经，而且还有预防痛经的效果。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

中医世家之女人后花园保养秘笈：炎症、痛经、包块和淤塞

 我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

百岁老中医7个长寿忠告

  配图 干祖望，临床60多年，执教40多年，从事医疗专业写作50多年，现仍拼搏于临床、教学、写作第一线上。著有《名医名方录》、《尤氏喉科》、《孙思邈评传》、《干祖望医话》等9部专著。他说自己高寿秘诀是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，今天把老中医的7个忠告分享给大家。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

中医十二时辰养生有道

  配图 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

“咳嗽痰多”中医教你八款止咳化痰汤饮！

 在治疗上要注意保暖与食用温性食物，偏于寒凉的食物要避免摄取，如螃蟹、贝壳类、竹笋、大白菜、西瓜、香蕉、椰子、芒果等。其它高油脂、高蛋白、高糖、高热量食品均要节制，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、糖果、甘蔗、龙眼、荔枝、榴莲、巧克力等。这些食物或加重炎症，而产生更多的痰液。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

过年回家中医按摩预防晕车

现在正是春运高峰，忙碌一年的人们都准备坐车回家过一个团圆年。可对于很多人而言，坐车还有一个棘手的问题，那就是晕车。那么过年回家晕车怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

8个中医冬季养生方法

  配图 冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月，阴气盛，养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”，养生应顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。否则，逆自然之势而行，就要损伤肾气，因此，冬季要养肾防寒。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬季中医养生常识

一宜出汗 冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

中医六大“救命穴位”

  1、劳宫穴——血压骤升症 握拳，中指尖所指处即是救命穴位劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医告诉你十二月如何养生

中医告诉你十二月如何养生 十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了“进补”的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医养生需坚持12个习惯

中医养生之道 中医养生的方法非常多，但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医养生8大秘密武器

中医养生8大秘密武器 中医似乎天生就带有某些平常人不懂的神秘气质，现代流行的中医养生美容法也吸引了很多人的目光。一进美容院，听美容师说的头头是道，什么中药拓、能量石，感觉好神秘的玩意儿!不想被美容师吹的一愣一愣的，就让我们一起来揭秘中医养生美容的8个秘密武器吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健