中医夏季养生之精神调养

  女人邦保健知识配图 在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医推荐补气血秘方

 养生必知气与血关系 气血对我们的健康是非常重要的，如果你细心的话，你会发现，血与气如姐妹一样，总是一起出现的，那么气和血又有什么关系呢?为什么补气的同时还要补血，补血的同时也要补气呢?下面就由中医专家为了解答下吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医学用什么办法“凉血”

中医学用什么办法“凉血” 1吃凉血、清凉滋润的食物 如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、鸭肉、苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜等，都是凉血的食物;少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

经常失眠试试中医调气血

 在我的意识里，人生最痛苦的事情之一，莫过于失眠，那种翻来覆去睡不着的滋味，可真是一种折磨。睡眠不足，不但会影响第二天的工作，长期失眠更会导致多种疾病。那么到底为什么会经常失眠呢?有什么好的办法来解决失眠的问题吗?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

中医养生防癌怎么做

防肝癌需要警惕水污染 引发肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用水污染、遗传因素以及糖尿病、吸烟、饮酒、砷暴露、肥胖等其他因素。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

中医推荐脚底按摩养生方法

 我们的脚上有很多穴位对应着身体的很多个器官，所以脚的健康也关系着身体的健康，很多人都会选择保健店里去泡个脚，做个脚部按摩，其实您在家里也一样可以做到。教你十一招脚底按摩的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

夏至养生中医帮你远离空调病

 夏至节气即将到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

什么是中医说的发物

 什么是发物。一些人服用中药，医师会告诉一些饮食禁忌，不能食用羊肉、海鲜等食物。那么为什么不能服用这些食物呢?其实它们都为发物，所谓的发物又是什么?发物指的是富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。对于发物还有一个这样的小故事：[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

中医：夏天就该“热”着过

夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。樊正伦教授表示，夏天就该“热”着过。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

学中医如何用最简单的方法调整我们的身体

 如果一个人长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神;或者长期食欲不振,精神委靡,焦虑忧郁;或感到身体虚弱，心情沮丧，人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。现如今很多人其实都处于亚健康状态,这是一个危险信号，下面来看看中医是如何调整自己的身体的：[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

中医妙方巧治腰痛

 腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，可分为肾虚腰痛、寒湿性腰痛、血淤性腰痛、盆腔炎引起的腰痛等。我们来看看中医都有哪些应对给类腰痛的良方。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

9个中医偏方告诉你怎么去湿疹

 夏天雨水大，气温高，医院里面湿疹的患者骤增。祖国传统医学认为，从五运六气学说的角度看，目前北京正值一年当中的第四步气。今年的四之气，主气为太阴湿土，客气为太阳寒水，寒湿相合，寒雨下降，容易因感受寒湿而患呼吸道疾病、眩晕、皮肤病、寒性疟疾、腹泻、腰脊酸痛等病证。湿疹正是皮肤病中最常见的一种。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健