中医_营养饮食专题|一流养生网(168866.com)

核心提示：“吃春”秘笈用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美？一起来看看下面几条“吃春”秘笈，不仅味道鲜美，还可以美容、养颜。壮阳韭菜白皙肌肤……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春天进补宜选温和食物很多人只知道冬天可以进补，春天则是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子，因而忽略春天的养生，其实春暖花开的季节同样可以对自己的身体进行神补、食补和药补。随着春……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：蜂蜜春季养生补气最佳蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”性味归经：甘，平。归……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：海参乌梅粥乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实，经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸，除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴外，特别适用于虚热口渴，胃呆食少，胃酸……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：春日十法养阴阳保身长全春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？法则一——养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：养生至高境界时辰养生“什么事啊？这个时候把人家叫起来？”电话另一端，王小一的声音睡意缠绵。看看表，已经是上午的11点，“怎么这个时候还在睡觉啊？快起来！”我忍不住催促她，“什么时候……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：情志养生之要义在养神中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。精神稳定乐观，神思就稳定；神思稳定，气血就平和；气血平……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：男人熬夜亚健康该如何进补？现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人熬夜吃什么好呢？下面推荐几款男人熬夜进补食疗方：……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：两大养生法宝男女各有不同从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。睡眠篇女性：睡眠“充电”，气……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：绿豆汤不是人人皆宜有些人要注意绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：根据体质减肥更易有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖，这是为什么呢？其实这跟个人的体质有关。因此，要减肥也要根据个人的体质来减。下面我们就先来看看你属于什么体质，适合什么中药减……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

核心提示：七种菜根能祛病“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清热利……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

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