双花赤小豆鲫鱼汤_中医保健

核心提示：双花赤小豆鲫鱼汤玫瑰花、月季花和赤小豆配伍煲补益利水的鲫鱼，芳香清润可口，有舒肝健脾、消脂减肥的功效。在冬季用此汤最为消脂瘦身，有益正气，宜一周2次更为有效果。材料：玫瑰花……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

晚上失眠怎么办_中医保健

核心提示：晚上失眠怎么办膳食方面:1.脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维;多食则使人精神不振，累积而发胖。2.维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

如何治疗失眠_中医保健

核心提示：如何治疗失眠以下是以传统的手法按摩辅以穴位的特定功能来治疗失眠症状的。1、可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：(1)揉百会50次。(2)擦拭肾俞50次。(3)摩脐下气……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

失眠怎么治疗_中医保健

核心提示：失眠怎么治疗1、放松疗法：这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停止“高速运转”，而你的肌肉也可以得到放松，于是睡眠就产生了。2、睡眠限制：一些……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

8款药膳提高免疫力_中医保健

核心提示：8款药膳提高免疫力寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春节过后 请饮茶排毒_中医保健

核心提示：春节过后 请饮茶排毒春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

解酒小妙方_中医保健

核心提示：解酒小妙方1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

女贞子红枣花生汤_中医保健

核心提示：女贞子红枣花生汤中药女贞子为补肾滋阴之常用药，有滋补肝肾、养肝明目的功效。红枣有益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍，助十二经及和百药之功效。中医认为花生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

初春宜“养阳”　食养重四点_中医保健

核心提示：初春宜“养阳”食养重四点初春如何挑选食物早春时节，乍暖还寒，从“春夏养阳”的角度出发，要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品，以祛阴散寒，而且这……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

神经性皮炎食疗方_中医保健

核心提示：神经性皮炎食疗方【花生赤豆枣蒜汤】配方：带衣花生米90克，赤小豆、红枣各60克；大蒜30克。制法：以上诸物加水共煮汤。功效：益气养血，除湿解毒。用法：早……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季进补 药酒保健益寿_中医保健

核心提示：春季进补 药酒保健益寿人们都习惯于在冬季进补。殊不知，春天进补同样可以使人延年益寿。有专家认为，春季进补以药酒效果最好。首乌酒何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

对抗失眠的6种神奇食物_中医保健

核心提示：对抗失眠的6种神奇食物1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健