中医传统冬养生滋益阴精_中医养生

核心提示：中医传统冬养生滋益阴精何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

痘痘中医治疗_中医养生

核心提示：痘痘中医治疗要知道，痘痘并不是小女孩的专利!以前它的名字叫“青春痘”，所以你以为青春期后它就会远离你的脸，然而并非如此。现在它有了新的名字，叫“成人痘”，而有50%的女性在……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医沐浴养生_中医养生

核心提示：中医沐浴养生中医养生学“天人合一”的养生保健观有力地推动了中医“治未病”特色理念的发展及应用。在人民群众对医疗水平要求不断增高、常规医疗资源又相对有限的情况下，无疑中医养生……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

传统中医火灸疗法_中医养生

核心提示：传统中医火灸疗法火疗：是传统中医火灸疗法的简称;又称，灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

虚弱体质中医养生_中医养生

核心提示：虚弱体质中医养生疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生调七情_中医养生

核心提示：中医养生调七情“以情胜情法”又称“情志制约法”，具体可分为“五脏情志制约法”和“阴阳情志制约法”。七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。对影响心身健康的不良……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生要点_中医养生

核心提示：中医养生要点男女有别中医经典语录：“阴阳者，天地之道也。”“妇人之生，有余于气，不足与血，以其数脱血也。”男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医特色 “擀”走 落枕_中医养生

核心提示：中医特色 “擀”走 落枕许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬，大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。中医认为，如果长期超负荷……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医教你学“十禽戏”_中医养生

核心提示：中医教你学“十禽戏”燕子轻飞：伸开双臂，调吸(做深呼吸3次)，然后学燕子，引身体做原地旋转，顺逆时针各5次，重复3次。功效：练肩关节及心肺，日久可身轻如燕。仙鹤展翅：自然站立……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生时间观_中医养生

核心提示：中医养生时间观养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。中医预防疾病的重点是养生，又称为……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养生 优质睡眠是关键_中医养生

核心提示：中医养生 优质睡眠是关键按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中医养胃吃法_中医养生

核心提示：中医养胃吃法食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。双鱼汤原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健