中药养生 好气色是吃出来的

补血，顾名思义就是养血，凡是能够滋补生血、又对血虚这个病症有效果的，都叫做补血药。补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等，补血药，又称为养血药，每当女性朋友们的生理期来临时，多数人都会选择吃几颗枣子补一补，其实有时候不一定非要吃枣，中药本草有很多养血的中药材，足血气，好容颜，一样可以吃出来。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

中医养生 按摩四个部位等于吃补药

针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

中医养生 男人养生必吃18道药膳

随着社会发展的节奏越来越快，很多男性朋友都表示工作压力和生活压力太大，快要吃不消了。那么，男性朋友们应该如何做好养生保健呢?下面让小编来给大家介绍一下中医是如何帮男人调理身体的吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中药常识 灵芝有的10大功效是什么

灵芝，大家都是了解的吧，灵芝是一种很名贵的中药，它的作用也是有很多的，对于有高血压的人来说，灵芝是很好的中药。那么你知道灵芝的功效有哪些吗?灵芝的食用禁忌是什么呢?想知道的话那就来看一下这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生 女人四个时期的补血方法

女人想要拥有更加美丽红润的脸蛋，想要脸上没有皱纹，补血是最重要的手段。因为女性朋友的生理问题，所以体内留不住血，所以更加需要补血。那么你知道在月经期间有哪些补血方法吗?中医有哪些补血药方呢?如果大家不是太了解，那就和小编一起来看看这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医教你泡养生茶

目录： 第一章：中医保健教你如何用中药泡出养生茶 第二章：中医教你如何正确饮用养生茶[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

煎煮中药一定要用陶瓷类容器

中药是通过有机配伍，用煎煮的方法，把中药中的有效成分渗透到水里，通过互相作用，达到治病目的。煎煮中药有一定的诀窍，方法得当，才能最大限度地发挥药效。需要注意些什么呢？[详细]

2016-09-28 11:24 分类：中医养生

中医养生保健 紫菜汤的药用价值

编者按：紫菜和鸡蛋一起烧汤，其味道鲜美，还有养生的功效。那么，紫菜的营养价值是多少?紫菜有哪些药用价值?紫菜是不是适用于每一个人?下面跟随小编一起来看下文章。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

春季中医养生保健 腿部这一动作竟堪比补药

春季是一年的开始，更是养生的主要季节，这个时候我们一定要做好养生保健工作。要知道如何防风寒、防春困等，这些都是养阳的重点哦。下面我们就来看看春季中医养生保健的相关知识吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

中医养生 推拿助眠让你不再依赖安眠药

现代人的生存压力大，白天忙着工作没得休息，到了晚上可以睡觉了却睡不着了，这令到他们很困恼。我们都知道，如果晚上睡得不好，白天的学习以及工作状态就会不佳，如此一来，人的压力又变大，便陷入了恶性循环之中。那么，中医养生中有没有什么好办法帮助我们解决失眠问题呢?接下来咱们就一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医养生 轻松治疗便秘的药膳方

因为日常不注意自己的身体，很多人患上了便秘的问题。便秘虽然看起来没有什么，但是对于人体健康也是有很大影响的，长时间便秘，身体的毒素就会排不出来。那么，你知道有哪些治疗便秘的药膳吗?今天小编就为大家整理了一些药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生