立春养生重在护肝养阳

   立春是二十四节气中的第一个节气。在中医当中，立春之后在养生方面应该由秋冬养阴过渡到春夏养阳。根据中医理论，春季是五行属木，木在中医中跟肝相通，所以立春之后的养生重点在于护肝养阳。该如何养阳呢？在饮食起居方面，要少吃辛辣的食物，多吃辛甘发散食品；在运动保健方面当以慢运动为主。此外，还需要做好防寒保暖的工作。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

男性养生补肾分阴阳 男人补肾当慎重

许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

立冬养生重养阳气

立冬是冬季的第一个节气，是冬季的开始，从这一天开始进入到一个万木凋零、生机潜藏的季节。立冬后，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，因此，立冬的养生保健也要适当调整，以适应冬季阳气潜藏的规律，不能扰动阳气，以“养藏”为根本。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

夏季养生应要重养阳

夏季将至，天气也将越来越炎热，此时身体阳气活动更旺盛，阴津易随汗而外泄，此时更应要养护阳气。炎热使机体腠理开泄，再加之乘凉冷饮，会损伤阳气。因此养阳是夏季养生是重点。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健