九九重阳至登高可养生

女人邦导读提示:我国民间有重阳登高的习俗，所以，重阳节又叫“登高节”。养生保健专家张东生从养生保健的角度解释说，登山有益于身心健康，可增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

重阳节哪些老年人不宜登高

 重阳节，又称老人节，自古就有登高远眺的习俗。秋高气爽，风轻云淡，不少老年人已经开始为爬山做准备了![详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

九九重阳享健康 调养运动要恰当

农历九月初九，也就是重阳节。今年重阳节预计是难得的好天气。10月中旬，我市气温仍在20摄氏度上下，这对老年朋友出行和锻炼都十分有利。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

重阳节老年人吃什么养生

 调节饮食平衡也是防病护体的根本。秋季饮食老年人应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物，如玉米、猪肉、百合等就是最佳饮食。燥为秋令，易伤津耗液，因此，老年人可适当进行润补，即养阴、生津、润肺。少吃一些辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

重阳节适宜老人吃的水果

 1、预防或改善老人便秘的水果：桃子、香蕉、橘子 2、预防或改善老人腹泻的水果：苹果、番石榴[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

重阳节吃什么水果

 九九重阳节是一个重要的养生节日，虽然这个节日也称“老人节”，不过对于现代工作压力重的年轻人来说也是个较好的养生时机。那么重阳节吃什么水果?重阳节吃什么好呢?我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

重阳节老人吃什么好

 重阳节也称为老人节，重阳节真是老年人养生的好时节。那么重阳节吃什么?推荐老人家要多吃汤粥，润秋燥。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

重阳养生 交你做5款滋补汤

一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

重阳养生 “四菜一汤”

一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1。鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2。做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3。鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即成。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

重阳节美食 养生食谱汇类

女人邦导读：重阳节正值深秋时期，可以通过饮食来调节做好保健养生。推荐几款重阳节养生食谱，愿您吃出美丽，吃出健康![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

重阳节吃什么 养生菊花酒

哪些人不适合喝药酒 药酒的服法一般应根据病情的需要、体质的强弱、年龄的差异、酒量的大小等从实际情况出发，确定针对每个病人自身特点的适宜剂量，一般每次服10~20毫升，每天1~3次，必要时将药酒兑入温开水中服用。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

重阳节，我们应该吃什么

女人邦导读：重阳节快要到了，重阳节我们应该吃什么呢，其实重阳节的一些习俗已经成为人们的习惯，包括吃重阳糕，喝菊花酒等，小编来告诉你重阳节吃什么吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生