中老年人如何提高睡眠质量
中老年人如何提高睡眠质量 随着年龄的增长,身体素质和免疫能力逐渐降低,所以很多中老年人都存在一些身体小毛病,最为突出的就是睡眠不好。睡眠质量不高、失眠问题一直困扰很多中老年人。[详细]
2016-09-04 23:24 分类:养生保健
专家提醒仔细辨别警惕脑卒中有8个预警信号
脑卒中又称中风,是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。脑卒中时由于人体大脑的血液供应受到干扰,故会导致大脑功能的迅速丧失。脑中风发病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一。《印度时报》在2014年7月3日发表文章指出,中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势,由于一直缺乏有效的治疗措施,目前认为预防是最好的措施,因此,加强对全民普及脑中风的危...[详细]
2016-09-04 23:36 分类:养生保健
传统中医最高养生境界的98则提示
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。[详细]
中医提示哪些人不能吃辣椒
美国纽约大学的科学家们认为,辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”,继而向大脑发出一种信号,使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激,而且能有效改善人的情绪,使人心情愉悦。正是因为上述原因,现在越来越多的人喜欢吃辣椒,但你知道吃辣椒都有哪些禁忌吗?下面小编就来告诉你。[详细]
2016-09-04 23:48 分类:养生保健
备考护眼养目提神中药来解决
一、坚持眼保健。要注意劳逸结合,看书、学习一般50分钟左右就要休息一会儿,且学习间歇时要坚持做眼保健操,多看远处的景物。体育运动和户外运动可使眼球内压下降,有助于预防近视的发生、发展。如打乒乓球、羽毛球使眼睛注视忽远忽近,可提高眼睛的视敏度,消除眼睛疲劳。[详细]
2016-09-05 00:08 分类:养生保健
中医提醒:拔火罐注意事项
女人邦导读:我们知道拔火罐可以拔出身体的湿气、寒气。但是你知道拔火罐注意事项是哪些吗?我们一起看看如何做才能避免被火罐烫伤。[详细]
2016-09-05 00:10 分类:养生保健
为什么酒能提高中药的药效
酒为什么会增加中药的疗效呢?中医理论认为,用酒送服或用酒浸泡中药可借助酒的辛热之性,缓和药物的寒性以调整中药的性味,并且酒具有升提之性,可以引药上行,使药力迅速到达全身经脉,以增强活血通络、祛风散寒的作用,所以自古以来就有“酒为百药之长”的说法。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
女人中年养生需提防的三问题
女人中年养生需提防的三问题 骨质疏松及早预防 一般来说,骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多,尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失,随着年龄的增加,这种流失的速度也随之加快。[详细]
2016-09-05 00:13 分类:养生保健
中学生提高跨栏跑成绩技巧
跨栏训练和短跑训练有很多相似之处,把提高跑速和快速过栏技术结合起来是中学业余跨栏训练的基本方向,这时,跨栏训练应围绕素质训练、技术训练、心理训练和体力安排几点进行。[详细]
2016-09-05 00:18 分类:运动养生
口中七味提示各种疾病
就算口里没有食物,你是不是常觉得口中有味道?从中医自测角度来说,口中的味道提示着身体状况,快来看看7种味道各预示着什么疾病吧![详细]
2016-09-05 09:19 分类:饮食养生
中医提示9类人群不宜吃辣椒
辣椒是不少人的饮食最爱,辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,中医提醒,9大人群不能吃辣椒![详细]
2016-09-05 09:53 分类:饮食养生
竹芋薯的功效与禁忌 竹芋薯什么人不能吃
穿破石泡酒的功效与作用 穿破石泡酒的药用价值
猪指甲壳的药用价值 猪蹄壳的功效与作用
食用花旗参的注意事项 花旗参的副作用
羊奶的功效与作用 为什么中医都叫停羊奶
3种女人不适合吃桃胶
粉草和甘草的区别 甘草的功效
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