夏至怎么防中暑？夏至防中暑的方法

  在炎热的夏季中，夏至是最热的一个节气。通常在这个节气之后，气温会直线上升，中暑的现象也会越来越严重。那么，我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢?下面请跟小编一起去了解夏至是什么，夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法吧![详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

一天当中什么时间是比较容易中暑，防暑降温急救五字诀

当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

中暑怎么办？预防中暑的方法

  在炎热的夏季，过高的温度会加速人体水分的流失，如不及时补充就会引发中暑。因此，夏季养生避暑防暑是关键。今天，小编在这里就为大家推荐几个夏季预防中暑的小妙招。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

三伏天如何养生？这4招一定要学会

三伏天是什么时候 从7月12日起，最毒辣的三伏天来了！今年三伏一共40天，比以往更长，更要注意养生。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

三伏天如何养生？这4招一定要学会

三伏天是什么时候 从7月12日起，最毒辣的三伏天来了！今年三伏一共40天，比以往更长，更要注意养生。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

夏季防中署！七款清热解暑的凉茶

  夏季喝哪些凉茶可以清热解暑？炎炎夏日，桑拿天热浪一波波，夏季炎热的天气很容易会发生中暑的情况。那么这应该怎么办呢？其实我们不妨来喝点凉茶好了。那么哪些凉茶可以清热解暑呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

中医养生 大暑要注意预防“湿邪”

大暑，是一年气温最热的时期，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿的天气，人们容易中暑，容易出现乏力、头晕、胸闷、食欲不佳等症状。大暑过后，中医认为养生要注意预防“湿邪”。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑时节中医教你如何做好养生

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时候，中医专家提醒大家在这个节气一定要做好养生，以免影响到大家的身心健康，下面是大暑节气人们在养生方面需要注意的几个问题，一起来了解下。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

处暑节气中养生注意“春捂秋冻”

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。要保证充足的睡眠，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑节气，中医饮食来调理

大暑，是一年中最热的节气。大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅。因此，在大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小暑节气中午打个盹 这样睡觉更健康

“小暑”节气，风中携着热浪，暑气节节上升。炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康，更科学？[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健