莴笋适合哪些人群食用 莴笋是一种防癌抗癌蔬菜

对于莴笋大家应该都会有所了解，莴笋就是我们在平常所吃的莴苣，莴笋的营养非常的丰富，很多人都喜欢吃，那么莴笋适合哪些人食用呢？[详细]

2018-07-04 17:00 分类：饮食养生

吃隔夜菜哪几种吃了会致癌

在家里天天做饭的，免不了每天都会剩那么一两个菜，吃不完只能放冰箱留着第二天，但是隔夜菜还能吃吗？今天就来为大家解答[详细]

2018-07-27 19:00 分类：饮食养生

豆浆怎么吃菜有营养 四种新型吃法让营养翻倍

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

平凡的它却造就了不平凡的生命

“为什么有人能长寿，有人却短命”？导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：营养饮食

冬季多吃五种根菜最养生：冬笋解腻山药补气

“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

男人防癌长寿靠三种菜

 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

九种食物煮着吃养生保健功效更好

都说“是药三分毒”，能不吃药的就尽量别吃药，现在非常流行食疗，万一身体有不舒服的地方，大家不妨试一试食疗，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好它。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

春季祛火的六种美味蔬菜

一、清热解毒的百菜之王——白菜 大白菜可以说最常见的菜式了，也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负“吃百菜不如吃白菜的美名，营养素非常丰富，尤其是维生素C、维生素B族，钙、钾及膳食纤维。白菜含有丰富的纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能，对预防肠癌有良好作用；维生素C可以美肤养颜，增强免疫力，预防衰老，还可...[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

饮食误区 这11种蔬菜不宜生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。今天小编告诉大家这11种蔬菜不宜生吃，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

吃11种食物让男人性福满分

男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风­很多男性朋友都选择饮食疗法。今天介绍的11种食物能够有效壮阳，男士们都仔细看看吧。1.鸡蛋[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

养生之王--红糖的N种功效与作用

不少的女性朋友都有痛经的问题，所以，在月经期间有很多的女性朋友都习惯性地泡一些红糖水，这样可以减缓痛经带来的一些不便。但是糖的种类繁多，作用大有不同，如果用错，药效会适得其反.[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

10种蔬菜不宜生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒![详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食