中秋过后吃鲜枣有什么好处

配图  俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素C的无冕之王，每百克鲜枣含量高达200~500毫克，明显高于猕猴桃60~200毫克的含量。鲜枣营养丰富，不寒不热，而且脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。但由于鲜枣供应时间太短且不耐保存，因此趁着鲜枣上市的季节，赶紧多吃一些吧![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

中秋养生必知九大养生菜与九个禁忌

 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中秋节养生吃什么蔬菜好

 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中秋节经典食疗方

中秋节自制养生美食不仅滋味鲜美，而且有润肺补肝等调养作用。 配图 百枣莲子银杏粥[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中秋节吃什么：吃货土豪看这里

俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”可见中秋节当然吃月饼了。 但是根据各地的习俗不同，吃的东西也五花八门。有吃栗子，吃田螺，吃山芋，吃柚子，吃鸭子，吃南瓜，饮桂花酒，食藕盒子，吃中秋蟹等。但是此次中秋节，据我了解湖南安陵书院举行的中秋节赏月活动很有特色，光吃的就能使你养生归原，名菜如下：临武鸭、东江鱼、洞庭湖大闸蟹、桂阳坛子肉、马田豆腐、永兴香螺、槟榔芋...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中秋节吃月饼需注意哪些

2013年中秋佳节转眼将到，中秋节吃月饼有哪些需要注意的呢?哪些人群合适吃，哪些不合适吃呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中秋节应该吃什么

中秋节应该吃什么? 根据各地的习俗不同，吃的东西也五花八门。中秋节应该吃什么?有吃栗子，吃田螺，吃山芋，吃柚子，吃鸭子，吃南瓜，饮桂花酒，食藕盒子，吃中秋蟹等。下面带你看看中秋节应该吃什么。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中秋节吃月饼：茶月饼未必更健康

 中秋临近，不少茶庄打着健康牌，开始卖起了“茶月饼”。实际上，这些茶月饼多数根本不含茶。营养专家表示，茶叶在月饼中并非主料，能带来的营养作用有限，作为高糖高油食品，月饼还是少食为宜。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中秋团聚，怎样吃能减少胆固醇

节日文化往往是和饮食文化分不开的，眼看着中秋节就快到了，加上秋天本就是五谷丰登，藕香蟹肥之季，在这个团圆的节日，亲朋好友相聚在一起自然少不了吃吃喝喝。对于胆固醇水平异常的人来说，面对各种美食，应该怎么吃才算健康呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生