中医养生 中医谈秋季如何养生

秋天最大的特点就是秋燥，所以我们在平时生活中要多补水，这样才能够更好的对抗秋燥。那么如何通过中医的手段来进行秋季养生呢?通过下文一起来具体了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生保健 12款中药让你秋日百毒不侵

编者按：中医认为秋季是进补的好时期，那么，秋季进补吃什么好呢?中医养生保健推荐吃中药进补最好，你赞同这一观点吗?一起去看看。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

秋季养生须尊崇中医四大养生素养

《内经·四气调神大论》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。……逆秋气，则太阴不收，肺气焦满。”秋季养生须尊崇中医四大养生素养“起居有常，饮食有节，不妄作劳，形与神俱”做起：[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

立秋以后如何养生？中医生推荐四大养生方

 立秋以后如何养生？大暑之后，节气悄悄进入了立秋。谚语说：“立秋之日凉风至”，这意味着凉爽季节的开始。经过盛夏的暑热熏蒸，身体正是恢复的时候，此时做好养生，可以达到祛病延年的效果。那么，立秋以后如何调养最适宜呢？广州医科大学附属第五医院中医科王素玲中医师认为，立秋以后养肺最适宜。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

痰湿体质立秋时节的养生方法

  “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

气郁质立秋节气的养生方法

  今年立秋是8月7号。“秋者，揫也，物于此而揫敛”，立秋是秋季的开始，万物结实成形，收获的季节到来了。“立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”，希望今年能像俗语说的那样“伏包秋，凉悠悠”。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

气虚体质立秋时节养生方法

  “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。三伏天也将在立秋节气结束，所以，即使热也热不了多久了。饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

中伏立秋养生注意啥

8月7日迎来“立秋”。今年的立秋很独特，正处于三伏天的中伏，除了当心“秋老虎”发威，大家还需要注意些什么？来听听天津市海河医院中医科主任医师叶祖明的讲解。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

中医养生：秋季养肺五个问与答

Q：为什么说秋季更适合养肺？ A：因为秋季是肺气旺盛的时令。秋季气候干燥，人们经常会感觉此时口、鼻、咽喉，甚至是皮肤都干干的，而肺又是人体主呼吸的器官与外界直接接触，因此要适当多润肺，适当多补充水分，少食辛辣烧烤、油腻伤胃食物，多食仁类食物。起居宜早起早卧，适当多吸纳新鲜空气，多做深呼吸，排出体内的有害浊气。沐浴润肤不用碱性肥皂、沐浴露，以保持神志安宁。不做剧烈...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

秋季进补吃什么 秋季进补注意事项

秋季进补吃什么 1.冬虫草 治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显着。同时它还有降血脂的作用。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健