中年人杀死焦虑症是关键

男人到了中年身上的担子就会变得很重，面对家庭和社会的双重压力，从而产生焦虑，看一下是什么原因产生的这么大的焦虑。这些压力来自事业、家庭、人际等方面。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中年人跳广场舞有什么好处

 中年人跳广场舞有什么好处 配图 首先，中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，所以本身很寂寞，而且也缺乏社会的关照。广场舞可以让广大的中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的内心不在空虚。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

中年人打羽毛球隐患

 羽毛球看似简单，其实并不容易打。羽毛球从高处落下，必须伺机还击，技术稍差者，往往错过那一瞬间。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

中年人要每天吃个苹果

女人邦食疗养生配图  一项最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作。 研究人员利用数学模型评估50岁以上老人每天吃一个苹果的好处。他们发现，每天吃一份果蔬，比如一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12%。对于有轻微心脏病风险的病人来说，这种保护作用等同于服用他汀类药物的效果。研究人员进一步分析发现，每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12%的保护效...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

中年人最该吃的平价养生菜

廉价养生菜1、杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

中老年奶粉年轻人可以喝吗

中老年奶粉年轻人可以喝吗?这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里，家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收到亲戚朋友送来的礼品，通常以一些补品居多，里面不乏中老年奶粉，而且还是各种品牌的。但是老人们往往又不喜欢，所以经常拿给孩子们喝。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食