中老年人警惕六大高发疾病

    心脑血管疾病 春季本来就是心脑血管疾病的高发期，尤其在扫墓时，一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、路途颠簸而犯病。因此，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。此外，清明节期间去踏青是人们的传统习俗。不过，专家表示，踏青登山一定要量力而行。老年人要避免过度劳累，特别是患有高血压...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

中老年人肚子胀气怎么办

  肚子胀气是怎么回事?一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

中老年人洗澡有助身体保健

中老年人洗澡有助身体保健 秋季是中老年养生的关键时期，在秋季进行合理的养生保健可以增强抵抗力和免疫力。中老年朋友在秋季养生中注意一些生活上的细节有助身体保健。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

5大中医调理方攻克更年期

  配图 更年期是中年男女的常见症状，这个时期会出现易怒、焦躁、精神不济等症状，这个我们的身体会产生不利影响，所以我们要努力改善更年期症状，那么更年期怎么办?中医有方可以调理么?下面就跟随小编去下文看看哪些方法能够改善更年期吧![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

过年回家中医按摩预防晕车

现在正是春运高峰，忙碌一年的人们都准备坐车回家过一个团圆年。可对于很多人而言，坐车还有一个棘手的问题，那就是晕车。那么过年回家晕车怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬天中老年人洗澡水温不应超40

  在冬天洗澡对一些怕冷的人来说，就是困难的事，如果说老年人的话，老年人身体本来就不如年轻人，洗澡上面也会更怕冷，所以很多老年人都想把水温调得大一点，以免着凉。研究老年人洗澡水温过高好不好呢。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中老年人养生时间表

  24小时抗衰老计划： 上午6：00做瑜伽，减轻压力 早起后练7分钟瑜伽(不会瑜伽也没关系，其他轻柔运动都可以)。瑜伽能有效修复心脏损伤、降低心率、减轻压力。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

三个穴位中老年应该经常按

 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退,所以更容易被疾病侵害。下面给老年朋友介绍三个最常用的长寿穴位的按摩方法,以起到防病健身的目的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中老年男性易患哪些疾病？

 对于父母来说，子女的健康快乐高于一切。同样，身为子女的我们，也应该多关心关心父亲的健康。那么，对于中老年男性来说，哪些疾病是比较高发的呢?[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

青少年预防中风四个措施

 俗话说：“人之百病莫大于中风。”此话说明了中风对人类的危害之大。中风又称急性脑血管病，它是脑血管疾病的统称，其中脑血栓形成是最多见的疾病之一。.[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健