中年人立冬如何养生

 立冬节气到来，天气渐渐变冷了，这个时候特别适合滋补，尤其是对于中年人，专家表示，很多人在冬季都会讲一种类型的人忘掉，那就是中年人。中年人正式心理和工作的高峰期，尤其是男性朋友们，但是，早期的养生不注意也会对身体造成很大的伤害，所以中年人在冬季也需要养生滋补。那么中年人立冬如何养生呢?下面就一起来看看。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

中年人发胖的3大原因

 虽然中年女性的日常饮食与其年轻时基本相同，但随着年龄的增长，同样的食物摄入量却会使她们的身材走样。对此俄媒给出了三大造成此现象的原因。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

中年腿部变化反映哪些疾病

我们的身体很奇妙，每个部位都能表现健康情况，比如，我们从双腿也能够反应全身疾病。中医认为，头疼痛的时候不能够只治疗头部，腿疼痛的时候也不能够只看腿。这是因为肝、肾俱虚的时候，都会在腿上反应出来的。所以建议大家，人到中年以后，不管是男性还是女性都要注意腿部变化，下面就一起来看看腿部变化反映哪些疾病。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

人到中年有五戒

 中年人的自我保健 中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段，是各种生理功能活动最旺盛的时期，也是担子最重的时期。因此，搞好中年时期的保健，不仅能延缓衰老，也能预防各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

中年女性应该怎样保养

年纪大了的女性是很需要得到保养的，不仅仅只是皮肤，身体也是需要很好的保养，中年女性需要怎样保养自己呢?到了更年期的女性很容易产生皱纹增多、皮肤松弛、失眠的情况，甚至是面对自己臃肿的身体、色斑、面色晦暗、心情也会烦躁不安，那么这时候需要如何进行保养自己呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

中年男性养生的四点注意事项

 人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老养小，所以中年男人们经常会感到身心俱疲。而人体疲劳时对疾病的防御能力最脆弱，因此中老年男人养生，一定要注意四点，一起来看看是哪四点。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

中年女性易犯十大健康错误

 中年女性易犯十大健康错误 女性进入中年，需要更加精心的保养。但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。小编介绍中年女性应避免下面的十大保健错误。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

中年养肝脏4大禁忌

 中年养肝脏4大禁忌 人到中年很多器官功能都在走下坡路，中年人尤要注意养肝，那么中年人如何养肝呢?在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。说白点，也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者，身体机能退化，特别是脾胃不再像青壮年那么健旺，所以应多注意饮食健康，呵护脾胃功能;而人到中年，重点则在“养肝”。这里所指的“肝”，并不完全...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

中年男性养生7原则

 大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健