中年男人只需六招健康后半辈子！

男性朋友在步入中年之后，生理功能会逐渐的减退，出现衰老，影响生健康，如果中年男人想要健康的身体，那么就需要注意积极的改变我们的生活和饮食方式，延缓衰老，下面我们就一起了解一下中年男人要怎么保健吧![详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

人到中年这些食物不离健康就常在！

人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每10年减少7%。所以如果还像20岁时那样吃那么多，你就会开始发胖。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

中年人吃哪些肉才健康

 动物的内脏中，肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高，但因为含有较高的胆固醇，中年人以少吃为好。兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低的食品，结缔组织柔软、细嫩，味道鲜美，容易消化。肉类的品种很多，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类，都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看，这些肉类有许多相似之处，但同时它们也有各自的特点。不同...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

中年妇女床上为何再也享受不了

不少的女性到了中年以后就会出现失眠，晚上翻来覆去的睡不着，中年妇女晚上睡不着怎么办呢？今天小编介绍几个小妙招来帮你。[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

中年朋友饮食养生的6大禁忌事项

目录： 第一章：中年朋友饮食养生的6大禁忌事项 第二章：中年人养生二十诀 第三章：中医提醒：中年人养生保健有七忌[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

中年男人的“数字健康餐”

男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。特邀营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

别急躁 5策略拯救中年“软”男

年纪越大，越力不从心，越力不从心，就越急躁，这是很多中年男性在房事上面临的问题。那么，中年男性如何解决这个问题呢？[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

中年男性养生“四防”

人到中年正值壮年时期,在这个阶段里,在外工作繁忙,在家上敬老下养小,两副担子一肩挑,忙中稍闲时,会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱,因此中年人养生,应注意"四防"。一、防生活无规律[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

中年男人的饮食护肝

男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样，那就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜。”“西瓜”是什么呢?护肝!诚然，“肾虚”常和男人的性功能联系在一起，加上形形色色补肾药物广告的诱惑，补肾便成为一些想常保男人雄风的男性孜孜以求的目标。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

中年男人最需要的补药

中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。因此，各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。真是这样吗?答案是：NO。我们目前一提起补药往往都往“那”方面...[详细]

2016-09-28 15:39 分类：营养饮食